Ешь и не болей: продукты, спасающие от простуды

кисломолочные продукты
Фото: Depositphotos

Не менее важны для организма кисломолочные продукты, в составе которых имеются живые микроорганизмы. Кисломолочные продукты поддерживают нормальную микрофлору кишечника и стимулируют иммунную систему.

Полезный рецепт: нежный кисломолочный десерт

К стакану сметаны добавить полстакана простокваши. Заранее замоченный желатин (1 ч. ложка в половине стакана воды) нагреть до растворения, но не кипять. Остудить, влить в сметанную смесь, туда же добавить полстакана сахара. Поставить в кастрюльку со льдом и хорошенько взбить. В вазочки разложить клубнику или другие ягоды, тонкие дольки апельсина без шкурки. Залить кремом – осторожно, чтобы взбитая смесь не осела. Поставить в холодильник на 2–3 часа. Перед подачей на стол украсить листочками мяты.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.