Ешь и не болей: продукты, спасающие от простуды

кисломолочные продукты
Фото: Depositphotos

Не менее важны для организма кисломолочные продукты, в составе которых имеются живые микроорганизмы. Кисломолочные продукты поддерживают нормальную микрофлору кишечника и стимулируют иммунную систему.

Полезный рецепт: нежный кисломолочный десерт

К стакану сметаны добавить полстакана простокваши. Заранее замоченный желатин (1 ч. ложка в половине стакана воды) нагреть до растворения, но не кипять. Остудить, влить в сметанную смесь, туда же добавить полстакана сахара. Поставить в кастрюльку со льдом и хорошенько взбить. В вазочки разложить клубнику или другие ягоды, тонкие дольки апельсина без шкурки. Залить кремом – осторожно, чтобы взбитая смесь не осела. Поставить в холодильник на 2–3 часа. Перед подачей на стол украсить листочками мяты.

Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.