Фигура мечты: секреты стройности от моделей Пензы!

Ангелина Судакова, 20 лет, модель

В чем заключается залог стройной фигуры?

По моему мнению, залог стройной фигуры заключается в двух аспектах. Во-первых, необходимо правильное питание, от которого зависит очень многое в организме. Если правильно питаться, то проблемы лишних килограммов вас никогда не будут беспокоить.

Во-вторых, конечно же спорт! Спорт – залог успеха красиво фигуры: постоянные интенсивные нагрузки всегда помогут вам держать себя в тонусе.

Фигура Мадонны – это самоотверженный труд
Подробнее

Как вам удается сбросить лишние кило, если они появляются?

Лишние килограммы часто становятся проблемой после праздников, походов в гости, перекусов на бегу… Но скинуть наеденные килограммы не так уж и сложно.

В первую очередь нужно отказаться от вредной пищи: мучного, сладкого, газированных напитков и ввести в свой рацион большое количество фруктов и овощей. Эта пища, богатая витаминами и минералами. В них практически нет жира, а польза для организма огромная.

Также обязательны физические нагрузки: тренажерный зал, где беговая дорожка – твой лучший друг при сбросе нескольких килограммов.

Но если время не позволяет, то с помощью спортивной гимнастики можно сбросить вес и в домашних условиях!

Здоровое питание и поддержание физического состояния организма – главные проводники к вашей идеальной фигуре!

Модель с болезнью кожи стала звездой подиумов
Подробнее