Фитбол: самый лучший тренажер для пресса

Тренажер легок в использовании. Разобраться с этой игрушкой под присмотром родителей смогут даже дети!
Тренажер легок в использовании. Разобраться с этой игрушкой под присмотром родителей смогут даже дети!

Существенный плюс фитбол-гимнастики заключается в том, что вам вовсе не обязательно прибегать к помощи инструктора или посещать тренировки – просто поселите мяч дома и самостоятельно выполняйте упражнения. Кроме того, резист-а-бол удобно брать в поездки – сдутый мяч поместится даже в дамскую сумку.

Прежде чем выбирать фитбол в спортивном магазине, определитесь с размером – параметры тренажера варьируются от 35 до 85 см в диаметре. Чем выше человек, тем больше должен быть тренажер: например, при росте 165 см идеальным вариантом будет мяч с диаметром 55 см.