Конкурс

Фитбол: самый лучший тренажер для пресса

Тренажер легок в использовании. Разобраться с этой игрушкой под присмотром родителей смогут даже дети!
Тренажер легок в использовании. Разобраться с этой игрушкой под присмотром родителей смогут даже дети!

Существенный плюс фитбол-гимнастики заключается в том, что вам вовсе не обязательно прибегать к помощи инструктора или посещать тренировки – просто поселите мяч дома и самостоятельно выполняйте упражнения. Кроме того, резист-а-бол удобно брать в поездки – сдутый мяч поместится даже в дамскую сумку.

Прежде чем выбирать фитбол в спортивном магазине, определитесь с размером – параметры тренажера варьируются от 35 до 85 см в диаметре. Чем выше человек, тем больше должен быть тренажер: например, при росте 165 см идеальным вариантом будет мяч с диаметром 55 см.

Комментарии4

Фитбол для пресса подходит лучше всего. И вообще, если вы решили похудеть - то это лучшие упражнения с мячом

ОтветитьРедактироватьУдалить
Irkooo08.11.09 18:31

А насколько я знаю, чтобы правильно выбрать фитбол нужно прямо в магазине сесть на него, колени должны находиться под прямым углом.

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink27.10.09 14:41

Да! У меня такой же мяч по размеру, как на картинках. Самый оптимальный размер.

Прикольная штука. :)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Agito27.10.09 09:55

у меня рост 164, а на мяче диаметром 55 мне неудобно заниматься почему-то, так что для моего роста я бы побольший диаметр рекомендовала, это я еще худенькая, а если девушка поплотнее например, то смело выбирайте мячи от 65. И еще очень важно из какого материала мяч сделан, смотрите чтобы он был максимально приятен на ощупь и чтобы стурктура резины была как бы немного пористой. и еще, пресс я на нем не накачала, но позвоночнику помогает суперски

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.