Фитнес для двоих

Парный теннис и настольный теннис

Теннис – игра интеллектуальная. Она развивает быстроту реакции и умение в доли секунды предугадать ответный выпад соперника. А парный большой и настольный теннис учат вас с партнером играть на одной площадке, быть командой, по едва уловимому жесту понимать намерения друг друга, буквально читать мысли. К тому же, это отличная кардионагрузка, поддерживающая в тонусе все группы мышц.

Секс

Пульс – как во время аэробики, частота дыхания – будто вы бежите по лестнице вверх, калории горят как порох – чем занятия любовью не фитнес? Двоим он доступен ежедневно, к тому же, можно обойтись без абонементов в клуб, тренажеров и новых кроссовок. Лучшая фитнес-поза для нее – «поза наездницы», для него – «он стоя, она на весу», возможности, тем не менее, не ограничены. И никакой другой вид фитнеса настолько сильно вас не сблизит!

Комментарии19

Многие упражнения в парах делать даже приятнее. А главное - это сближает

ОтветитьРедактироватьУдалить
zoomin1320.02.09 18:40

Да уж, всё это замечательно - мечта просто, вот только, как уговорить мужа не заседать перед компом или залегать перед телевизором на весь вечер, а заняться вместе йогой? Если бы получилось - было бы идеально, конечно!)) И в форму себя (и его)) привести и время вместе провести, обзавестись новым общим интересом... эххх...

ОтветитьРедактироватьУдалить
kotiki10.02.09 13:46

я занималась йогой вдвоём, прикольно))

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink10.02.09 20:58

Наверное Вам повезло, ведь найти хорошо соответствующего себе партнёра по тренировке (на мой взгляд) почти невозможно!

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink10.02.09 02:20

Половина перечисленных "дисциплин" к фитнесу отношения не имеет. Зато фоты понравились. :)

А почему не указан собственно фитнес? Ведь вместе делать всякие упражнения (да под музычку), как мне кажется, веселее!

ОтветитьРедактироватьУдалить
elena-biathlon10.02.09 10:28

"to fit" — соответствовать, быть в хорошей форме.

Так что фитнес сегодня понятие очень широкое. Если хочется танцевать, чтобы быть в форме -- почему бы не называть это фитнесом?

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink10.02.09 20:56

Я склонна к отечственному пониманию этого термина. Думаю, оно более точно отражает его суть. Звучит это определение так: ОФП.

А ОФП (и более узкий "фитнес") включает в себя и выносливость, и силу, и гибкость, мощность, реакцию, быстроту, равновесие, координацию....

А перечисленные "занятия" лишь отчасти развивают указанные признаки. Да, поверхностно так дают ощущение "хорошей формы", но полного, КОМПЛЕКСНОГО подхода - нет.

Потому, пусть танцы называются танцами, а фитнес (ОФП) - фитнесом.

ОтветитьРедактироватьУдалить
elena-biathlon11.02.09 11:00

Отечественное понимание термина "фитнес"? Хм.

Да право слово, вам никто не мешает трактовать это понятие так, как вам кажется нужным. Как, впрочем, никто не мешает делать этол и нам.

Чем вам, к слову, в плане развития "выносливости, силы, гибкости, мощности" и т.д. не угодили, например, скалолазание или йога?

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink12.02.09 22:15

Я не занимаюсь трактовкой термина. Взяла его определение из свободных источников.

Если у Вас есть иное определение - приведите его пожалуйста.

Не понравилось моё "русское"? Загляните в английское. Оно ПОЛНОСТЬЮ соответствует русскому ОФП:

Agility

Jumping

Balance

Body composition

Reflexes

Cardiovascular endurance

Coordination

Flexibility and joint range of motion

Speed

Stamina

Strength

Acceleration

***

Мне всё угодило. Я сказала, заметьте: "Половина перечисленных "дисциплин" к фитнесу отношения не имеет". "Неугодные" дисциплины не перечисляла.

Но, тем не менее, могу высказаться по скалолазанию. Считаю эту дисциплину одной из самых близких к ОФП.

Про йогу. Дайте, please, её определение. ;) Вы сразу всё поймёте.

(Если Вы понимаете под йогой тот фитнес-бизнес, который сейчас широко рекламируется в Москве... то это немножко не то....)

ОтветитьРедактироватьУдалить
galchonadmitr09.02.09 18:49

Ну секс наверное это чуть ли не единственное что мужчина захочет делать в паре. С остальным думаю сложнее.

ОтветитьРедактироватьУдалить
elena-biathlon10.02.09 10:29

О, у меня масса знакомых мужчин, увлекающихся танцами. Сальсой, рок-н-роллом, линди-хопом...

ОтветитьРедактироватьУдалить
bukavka09.02.09 20:13

Мой бывший муж с удовольствием играл со мной в тенис(или я с ним?), а нынешний МЧ занимается стрейчингом(благо его увлечению борьбой это в плюс). Вдвоем делать что-либо веселее.:)

ОтветитьРедактироватьУдалить
galchonadmitr09.02.09 20:16

а как бы узнать как этим всем заниматься? В интернете упражнения искать или какие-то видео уроки бывают ( о курсах в моем городе и заикаться не буду)?

ОтветитьРедактироватьУдалить
bukavka09.02.09 23:14

В нете есть и комплексы и видеоуроки(это про стрейчинг), даже книги какие-то есть(но это ближе к йоге), а мне знакомая диск дала. Про тенис - ракетки в руки и на корт, а в горы меня возили за границу. На танцы, лично я, хожу все же в клуб.

ОтветитьРедактироватьУдалить
galchonadmitr09.02.09 23:31

я как раз имела ввиду стрейчинг, и разве что совместную йогу остальное в принципе итак понятно.

ОтветитьРедактироватьУдалить
bearing12.02.09 22:27

О, Галчона :) Давненько не виделись :)

ОтветитьРедактироватьУдалить
galchonadmitr12.02.09 22:34

Ну вы наверно какими-то тропами тайными меня обходите все-время вот и не видимся :))

ОтветитьРедактироватьУдалить
elena-biathlon10.02.09 10:32

Лучше найти тренера и сходить в группу хотя бы пару раз, особенно это касается как раз стрейчинга и йоги. Нужно делать всё очень осторожно, а мужчина с его силой может и навредить. Будьте осторожны! Самому себя при растяжке контролировать гораздо легче, чем если тебя тянет кто-то.

ОтветитьРедактироватьУдалить
bukavka09.02.09 20:16

Да, еще бывший меня по горам таскал очень часто, но это уж точно он виноват.:)))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.