Фитнес на качелях

В фитнесе случилась «воздушная» революция. Компания Reebok представила новый тренажер, который можно использовать как качели, получая удовольствие и приводя себя в отличную форму одновременно!

Удивительный фитнес-тренажер уже был продемонстрирован в Соединенных Штатах и в Испании. А на прошлой неделе добрался до Москвы. В рамках Международного фестиваля физкультуры и спорта «Наш выбор – здоровый образ жизни» состоялась российская премьера Jukari Fit to Fly – новой фитнес-программы для женщин. Познакомиться с новинкой мог любой гость фестиваля. Достаточно было подойти к подиуму, взяться за перекладину и выполнить несколько забавных упражнений под руководством фитнес-инструкторов.

Конструкция тренажера очень проста. Два крепких троса соединены между собой на потолке. В специальные петли на тросах вставляются различные приспособления – перекладины и уголки. Словом, никаких премудростей. Но, несмотря на это, новинке предрекают отличное будущее. Создатели Jukari обещают, что тяжкий труд в стенах спортзалов с новым тренажером может превратиться в настоящее развлечение, которое еще к тому же поможет эффективно натренировать все мышцы тела.

Одна из разработчиков программы тренировок на Jukari, немка Йоханна Феллнер, специально для WDay.ru продемонстрировала несколько упражнений, которые можно делать при помощи тренажера. Рассказываем о трех из них.

Упражнение №1: «Качели»

Это отличный способ укрепить мышцы ног и повысить частоту сердечного ритма. Упражнение укрепляет мышцы ног и спины, тренирует сердце.

Новый тренажер
Новый тренажер

КАК ДЕЛАТЬ:

1. Пройдитесь вперед так, чтобы поднять перекладину на вытянутые руки.

2. Потянитесь всем телом, слегка прогнувшись в пояснице.

3. Отойдите назад, держа перекладину близко к себе, крепко сожмите ее, подтянитесь и подпрыгните, разведя ноги широко в стороны. Также можно выполнять прыжок с согнутыми ногами и сведенными вместе коленями.

Комментарии5
Ольга Ya12.07.11 17:35

Такой новый тренажер для фитнеса, как этот, можно даже дома смастерить

ОтветитьРедактироватьУдалить
bond-girl-00727.05.09 21:26

да,куто жаль что в моей провинции это приспособление долго будет доходить(((((((

ОтветитьРедактироватьУдалить
Xiuna27.05.09 19:49

Супер!!! жду появления программы в москве!

ОтветитьРедактироватьУдалить
mata-hary27.05.09 19:52

говорят, что тренажеры появятся в московских клубах в конце июня

ОтветитьРедактироватьУдалить
Amorous27.05.09 17:46

как здорово то)

но и пространства требует..

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.