В спортзал – по группе крови

Вы решили всерьез заняться фитнесом? Узнайте свою группу крови и выберите соответствующий вид тренировок. Так вы получите больше пользы для тела и удовольствия для души.

От группы крови зависит и сопротивляемость организма человека различным заболеваниям, и даже особенности его характера. Ученые Американского института физкультуры и спорта утверждают: вид фитнеса для себя тоже нужно выбирать, предварительно узнав свою группу крови. Так тренировки лучше помогут укрепить организм и доставят больше удовольствия.

Группа крови I (0)

Похудение по группе крови
Похудение по группе крови

Тип: Людей с первой группой крови характеризуют сила, энергия и неистощимый оптимизм. Как правило, они могут похвастаться крепким здоровьем и сильной волей. Самостоятельные и общительные, с явно выраженными лидерскими качествами, они могут быть чересчур возбудимы или суетливы. Спорт им просто необходим: без постоянного движения и физической активности носители первой группы крови быстро начинают хандрить, становятся вялыми и набирают лишний вес.

Фитнес: Люди с этой группой крови лучше других реагируют на тяжелые физические нагрузки, поэтому именно им можно посоветовать силовые тренировки и занятия на тренажерах в зале. По натуре они – любители риска и острых ощущений: им подойдут горные лыжи, ролики, велосипед, скалодром. А во время занятий пилатесом, стрейчингом, ходьбой обладатели первой группы крови могут заскучать. Чтобы этого не произошло, стоит чередовать «спокойные» тренировки с более энергичными.

  • Кстати, силовые тренировки совсем не обязательно превратят вас в груду мышц
Комментарии6
Luchs01.04.09 17:40

Про первую группу I(O) всё правильно.Подпишусь под каждым словом.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Aurelia601.04.09 18:48

да и про вторую тоже верно)))

ОтветитьРедактироватьУдалить
gulia02.04.09 20:06

А там, где должна идти IV группа крови, написана VI. :)

По описанию в основном соглашусь.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Alla-Alla22.10.09 20:54

А у меня третья группа, и, действительно, все совпадает))) Я удивлена.

ОтветитьРедактироватьУдалить
kdariya08.01.10 10:07

про третью тоже все в точку сама занимаюсьи не люблю группы

ОтветитьРедактироватьУдалить

Я знала, что есть диеты по группе крови, но чтобы похудение по группе крови было еще и от вида и типа упражнений - слышу впервые

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.