В спортзал – по группе крови

Вы решили всерьез заняться фитнесом? Узнайте свою группу крови и выберите соответствующий вид тренировок. Так вы получите больше пользы для тела и удовольствия для души.

Группа крови VI (АВ)

Тип: Обладатели самой редкой группы крови обычно привлекательные, быстро завоевывающие всеобщее внимание и симпатию, талантливые и многогранные люди. Они стремятся познать в жизни все, но рискуют так и не понять, что пытаются объять необъятное, добиваются успехов во многих начинаниях, но не идут дальше, укрепляя достигнутый результат, а оставляют начатое и берутся за что-то новое. Обычно люди с четвертой группой крови много двигаются и имеют хорошую фигуру.

Фитнес: Наиболее «слабое место» у носителей четвертой группы – это иммунная система. Поэтому основное внимание стоит обратить на упражнения, развивающие и укрепляющие весь организм, а вместе с этим и иммунитет. Для этого подойдут аэробика, гимнастика, степ-аэробика и шейпинг, плавание, йога. Как личностям артистичным и любящим внимание, особенно людям с четвертой группой нравятся танцы - от классических до современных - с элементами акробатики.

  • Танцы – это не только удовольствие, но и фитнес