Фитоняшки Пензы: голосуй за самую эффектную спортсменку!

Надежда Костина

Фото: личный архив Н. Костиной

Параметры: 83–62–89, рост 168 см, вес 50 кг.

Что заставило тебя первый раз прийти в спортивный зал?

Первый раз пришла в зал в феврале 2014 года за компанию с подругой и в поисках чего-то новенького. Занятия приносили мне огромное удовольствие, занималась и самостоятельно, и с персональным тренером, и вот, когда постепенно стала углубляться в эту тему, пришло понимание, что хочется уже не просто так заниматься, а ради какой-то цели!

Какая тренировочная программ подходит тебе больше всего?

Перепробовав много различных программ, пришла к выводу, что программа на рельеф мне походит больше всего!

Пользуешься ли ты какими-нибудь диетами?

Я считаю, что если использовать правильное питание совместно к силовыми и кардиотренировками, то никакие диеты не нужны! Исключение, конечно, подготовка к соревнованиям.

Выступала ли ты на соревнованиях? Твои достижения?

Твои достижения? Это мои первые соревнования, поэтому я очень волнуюсь и переживаю за результат.

Какую цель ты ставишь, готовясь к Открытому кубку городов России по фитнесу и бодибилдингу – 2016?

Конечно же хочется победить! Но это мой первый старт, и какое бы я место ни заняла на этих соревнованиях, я обязательно подготовлюсь к следующим, основываясь на работе над ошибками и постоянно совершенствуясь!

Проголосовать за Надежду можно на последней странице

Комментарии2
Гость12.12.17 11:58

надежда костина

лучшая

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость11.04.17 04:59

Надежда Костина

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
41 эксперт
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.