Фитоняшки Пензы: голосуй за самую эффектную спортсменку!

Надежда Костина

Фото: личный архив Н. Костиной

Параметры: 83–62–89, рост 168 см, вес 50 кг.

Что заставило тебя первый раз прийти в спортивный зал?

Первый раз пришла в зал в феврале 2014 года за компанию с подругой и в поисках чего-то новенького. Занятия приносили мне огромное удовольствие, занималась и самостоятельно, и с персональным тренером, и вот, когда постепенно стала углубляться в эту тему, пришло понимание, что хочется уже не просто так заниматься, а ради какой-то цели!

Какая тренировочная программ подходит тебе больше всего?

Перепробовав много различных программ, пришла к выводу, что программа на рельеф мне походит больше всего!

Пользуешься ли ты какими-нибудь диетами?

Я считаю, что если использовать правильное питание совместно к силовыми и кардиотренировками, то никакие диеты не нужны! Исключение, конечно, подготовка к соревнованиям.

Выступала ли ты на соревнованиях? Твои достижения?

Твои достижения? Это мои первые соревнования, поэтому я очень волнуюсь и переживаю за результат.

Какую цель ты ставишь, готовясь к Открытому кубку городов России по фитнесу и бодибилдингу – 2016?

Конечно же хочется победить! Но это мой первый старт, и какое бы я место ни заняла на этих соревнованиях, я обязательно подготовлюсь к следующим, основываясь на работе над ошибками и постоянно совершенствуясь!

Проголосовать за Надежду можно на последней странице

Комментарии1
Гость11.04.17 04:59

Надежда Костина

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.