Фитоняшки Пензы: голосуй за самую эффектную спортсменку!

Оксана Агапова

Категория: мисс фигура

Параметры: рост 164 см, соревновательный вес 63 кг.

Что заставило тебя в первый раз прийти в спортивный зал?

Однажды я наконец-то решилась изменить свою жизнь и начала со своей внешности, так как она никогда меня не устраивала. Был лишний вес – я начала борьбу с ним. Сначала это были только бег и правильное питание. Чуть позже я открыла для себя «железный» спорт. Это было лучшее из того, чем я когда-либо занималась! Спорт стал большой частью моей жизни!

Какая тренировочная программа подходит тебе больше всего?

Первое время я занималась сама, без помощи тренера. Было много упражнений на низ тела: ягодицы и ноги, а также пресс. Вполне типично для девушки-новичка. Потом я познакомилась со своим наставником и тренером Олегом Тумановым и началось реальное «строительство» тела! В течение трех лет я прорабатываю все группы мышц своего тела, особенно обращая внимание на отстающие. За это время мы достигли отличных результатов, хотя идеальная форма еще впереди!

Пользуешься ли ты какими-либо диетами?

В течение всего года я придерживаюсь правильного питания. В межсезонье позволяю себе сладкое, фрукты, жирное мясо. Но стараюсь не злоупотреблять количеством. А вообще мне вполне комфортно питаться простой и здоровой пищей! Лишь в период подготовки к соревнованиям приходится ограничивать некоторые продукты, а что-то и совсем убирать из рациона.

Выступала ли ты на соревнованиях? Твои достижения?

2016 год – для меня 3-й в соревнованиях по бодибилдингу. Призерка Открытого кубка городов в 2015 году.

Какую цель ты ставишь, готовясь к Открытому кубку городов по фитнесу и бодибилдингу – 2016?

Очень хочу занять достойное призовое место! Но главная победа – это победа над собой!

Дай совет нашим читателям, как всегда быть в форме?

Чтобы всегда быть в форме, нужно прежде всего иметь определенную цель и понимать, что ради ее достижения придется отказаться от привычного образа жизни. Необходимо правильно питаться, заниматься спортом и радоваться жизни!

Проголосовать за Оксану можно на последней странице