Фитоняшки Пензы: голосуй за самую эффектную спортсменку!

Мария Екимова

Фото: личный архив М. Екимовой

Категории: фитнес-бикини

Параметры: вес 57, 90–66–90. В 2014 году мой соревновательный вес был 49 кг, в этом году, думаю, будет не меньше 55.

Что заставило тебя в первый раз прийти в спортивный зал?

Честно говоря, не знаю. Возможно, хотела немного похудеть, подтянуть мышцы. Это было так давно. Но хочу сказать, пухляком я никогда не была.

Какая тренировочная программа подходит тебе больше всего?

Я занимаюсь в тренажерном зале «Медведь» под руководством Алексея Нетесанова. Откровенно говоря, не особо люблю кардио. Больше нравятся силовые тренировки. Но, чтобы добиться красивой формы, нужно совмещать кардио и силовые нагрузки. Поэтому, помимо силовых тренировок, кардио в моей программе ежедневно.

Пользуешься ли ты какими-либо диетами?

В данный момент у меня диета (сушка), так как я готовлюсь к соревнованиям. А вообще я предпочитаю придерживаться правильного питания. Стараюсь кушать здоровую еду, но иногда бывают за мной «грешки».

Выступала ли ты на соревнованиях? Твои достижения?

Выступала в 2014 г. Открытый кубок городов России в категории фитнес-бикини (бронзовый призер – 3-е место).

Какую цель ты ставишь, готовясь к Открытому кубку городов по фитнесу и бодибилдингу – 2016?

В первую очередь, я борюсь сама с собой, чтобы стать сильнее физически и духовно, ведь спорт очень закаляет людей. Стать более выносливой, здоровой. А потом уже борьба за победу! Конечно, всегда и всем хочется победить. А те, кто говорят: «Главное не победа, а участие», по-моему немного лукавят. Хотя, может, у кого-то – и такая цель. После наших пензенских соревнований планирую посетить еще пару городов!

Дай совет нашим читателям, как всегда быть в форме?

Занимайтесь спортом, правильно питайтесь. А самое главное, не лениться. Ведь лень – это такая коварная штука, стоит ей хоть один раз поддаться и расслабиться, она тебя поглотит полностью. Любите себя и будьте здоровы!

Проголосовать за Марию можно на последней странице

Комментарии1
Гость11.04.17 04:59

Надежда Костина

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.