Фитоняшки Пензы: голосуй за самую эффектную спортсменку!

Мария Екимова

Категории: фитнес-бикини

Параметры: вес 57, 90–66–90. В 2014 году мой соревновательный вес был 49 кг, в этом году, думаю, будет не меньше 55.

Что заставило тебя в первый раз прийти в спортивный зал?

Честно говоря, не знаю. Возможно, хотела немного похудеть, подтянуть мышцы. Это было так давно. Но хочу сказать, пухляком я никогда не была.

Какая тренировочная программа подходит тебе больше всего?

Я занимаюсь в тренажерном зале «Медведь» под руководством Алексея Нетесанова. Откровенно говоря, не особо люблю кардио. Больше нравятся силовые тренировки. Но, чтобы добиться красивой формы, нужно совмещать кардио и силовые нагрузки. Поэтому, помимо силовых тренировок, кардио в моей программе ежедневно.

Пользуешься ли ты какими-либо диетами?

В данный момент у меня диета (сушка), так как я готовлюсь к соревнованиям. А вообще я предпочитаю придерживаться правильного питания. Стараюсь кушать здоровую еду, но иногда бывают за мной «грешки».

Выступала ли ты на соревнованиях? Твои достижения?

Выступала в 2014 г. Открытый кубок городов России в категории фитнес-бикини (бронзовый призер – 3-е место).

Какую цель ты ставишь, готовясь к Открытому кубку городов по фитнесу и бодибилдингу – 2016?

В первую очередь, я борюсь сама с собой, чтобы стать сильнее физически и духовно, ведь спорт очень закаляет людей. Стать более выносливой, здоровой. А потом уже борьба за победу! Конечно, всегда и всем хочется победить. А те, кто говорят: «Главное не победа, а участие», по-моему немного лукавят. Хотя, может, у кого-то – и такая цель. После наших пензенских соревнований планирую посетить еще пару городов!

Дай совет нашим читателям, как всегда быть в форме?

Занимайтесь спортом, правильно питайтесь. А самое главное, не лениться. Ведь лень – это такая коварная штука, стоит ей хоть один раз поддаться и расслабиться, она тебя поглотит полностью. Любите себя и будьте здоровы!

Проголосовать за Марию можно на последней странице