Фитоняшки Пензы: голосуй за самую эффектную спортсменку!

Мария Лукьянина

Фото: личный архив М. Лукьяниной

Категория: фитнес-бикини

Параметры: рост 173 см, вес 60 кг.

Что заставило тебя в первый раз прийти в спортивный зал?

Просто люблю спорт, красивое тело.

Какая тренировочная программа подходит тебе больше всего?

Скорее, моя индивидуальная.

Пользуешься ли ты какими-либо диетами?

На данный момент, конечно. Так как идет подготовка к соревнованиям, тренер прописывает специальное питание, для сушки тела. В обычное, не соревновательное время, я придерживаюсь правильного питания. Не ем мясо, не пью газированные напитки, пакетированные соки, не ем фастфуд.

Выступала ли ты на соревнованиях? Твои достижения?

Это мои первые соревнования по фитнесу. Единственные соревнования, на которых я выступала, – танцевальные.

Какую цель ты ставишь, готовясь к Открытому кубку городов по фитнесу и бодибилдингу – 2016?

Достичь своей лучшей формы. Так как я являюсь участницей проекта «Культ тела», то одной из основных идей, которую хотели бы донести до людей – это то, что даже молодые мамочки с детками могут быть стройными, красивыми и спортивными!

Дай совет нашим читателям, как всегда быть в форме?

Самый главный совет – следите за своим питанием. Это основа нашего здоровья! Как известно, пресс делается на кухне. Ну и, конечно, занимайтесь спортом. Причем спорт может быть абсолютно разным – фитнес-зал, бассейн, групповые программы, танцы, бег по улице. Главное, захотеть и не лениться!

Проголосовать за Марию можно на последней странице

Комментарии2
Гость12.12.17 11:58

надежда костина

лучшая

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость11.04.17 04:59

Надежда Костина

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
42 эксперта
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.