Готовимся к отпуску: 6 ступеней к идеальной внешности

На отдых со спутником?

Если ты собираешься в отпуск не одна, а со своей второй половинкой, тогда, конечно же, стоит позаботиться и о его внешнем виде. Ведь тебе будет приятно, если на твоего кавалера в плавках будут заглядываться другие дамы на пляже! Да и он, наверняка, будет не против изменить себя в лучшую сторону.

Раньше бытовало мнение, что склонность к ожирению свойственна преимущественно женскому организму, но сегодняшние реалии диктуют свои условия. Все чаще можно встретить полных мужчин, не знающих, как бороться с лишним весом. При этом ожирение у них может быть как стандартное мужское, так и по женскому типу. В первом случае жир преимущественно локализуется выше талии, придает телу форму яблока. Во втором – накапливается на бедрах, ягодицах, в нижней части живота, придает телу форму груши, то есть мужская фигура приобретает женские черты.

Причин набора веса у сильных представителей человечества может быть несколько: гормональные нарушения, малоподвижный образ жизни, нарушение обмена веществ, психологические факторы (низкая самооценка, чувство вины, эмоциональный стресс или травма). Но какой бы именно эта причина ни была, ясно одно: с лишним весом бороться надо, не стоит откладывать это в долгий ящик и запускать. Особенно если речь идет об ожирении по женскому типу, так как оно представляет угрозу для здоровья: может спровоцировать расстройство обмена веществ, гипертонию, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и прочие недуги.

Но главное в этой ситуации – не дожидаться возникновения заболеваний. Для этого при видимых признаках лишнего веса необходимо измерить спутнику окружность талии. Если ее объем меньше 94 сантиметров, то можно смело считать, что его здоровье в норме. Больше 94 и меньше 101 сантиметра – признак ожирения, будьте внимательнее к его здоровью. А уж при показателе более 102 сантиметров ему уже стоит обратиться к врачу.

Но опять же, вспомнив, что ты хочешь гордиться своим мужчиной на отдыхе, и видя недостатки его фигуры даже при объеме талии, подходящим под норму, предложи ему заняться собой. Для начала нормализуй питание своего любимого, попроси его добавить легкие физические нагрузки, например утреннюю зарядку и пешие прогулки, уменьшить потребление соли и больше пить воды, а лучше покажи ему все это на своем примере. Также очень важно понимать эмоциональные и психологические факторы, которые приводят к перееданию, приобрести навыки постановки и достижения конкретных и реалистичных целей. В этом тебе с твоим спутником смогут помочь квалифицированные специалисты центра снижения веса «Доктор Борменталь». За недолгий промежуток времени они смогут сделать так, что ты не узнаешь своего мужчину, скажешь: «Правда? Это он? А я думала модель с обложки глянцевого журнала!»

Кстати, идеальным вариантом будет, если и ты вместе со своим любимым пройдешь программу в центре. Ведь вместе, как говорится, веселее! А профессионалы центра «Доктор Борменталь» без труда подберут подходящий курс как для тебя – дамы, так и для твоего избранника. Уж поверь, результат тебя ждать не заставит. Вы будете самой красивой парой на пляже!

Центр снижения веса «Доктор Борменталь»

Где: ул. Октябрьская, 44а, тел. 25-12-12.

Время работы: 10:00–20:00.

Необходима консультация специалиста. Есть противопоказания.