Хочешь голливудскую улыбку? Ты это можешь!

Красивые ровные зубы – одна из главных составляющих внешней привлекательности. Вот почему за зубами нужно ухаживать регулярно и тщательно с момента их появления. Уповать на эстетическую стоматологию, обеспечивающую голливудскую улыбку, не стоит: это удовольствие доступно только очень состоятельным людям.

Как сохранить зубы здоровыми и красивыми, рассказывает доктор медицинских наук, профессор Людмила Михайловна Лукиных.

Поел – почисти зубы

Чистить зубы необходимо два раза в день минимум по 3–4 минуты. После сорока лет зубы надо чистить уже три раза в день или после каждого приема пищи. Лучше использовать пасты, которые изготавливаются на основе трав. Они делают десны здоровыми, а качественная хорошая гигиена позволяет сохранить и здоровье зубов.

Удивляй свежим дыханием

В настоящее время выбор освежителей и ополаскивателей рта огромен. Можно использовать любой, какой больше нравится и который не изменяет органолептику. Главное, чтобы было комфортно и приятно во рту. Это могут быть как отвары трав (ромашки, шалфея), приготовленные самостоятельно, так и аптечные. Использование ополаскивателей позволит сохранить пародонт и зубы здоровыми, а дыхание сделает свежим.

Чисти зубы до блеска

Попробуйте провести языком по всем зубам. Если окажется, что на ощупь зубы шероховатые, надо идти к стоматологу, который проведет профессиональную гигиену полости рта. После процедуры зубы станут белыми и гладкими. Эту гладкость надо поддерживать дома как контролирующий компонент при выполнении ритуала чистки зубов. Проведите по зубам языком. Они шероховатые – значит, вы их почистили плохо. Надо еще добавить зубной пасты и повторить процедуру.