Хочешь голливудскую улыбку? Ты это можешь!

Ухаживай за зубами правильно
Фото: Getty Images

Чаще меняй зубную щетку

Менять зубную щетку надо каждые 3–4 недели. Проведенные исследования доказали, что после трех недель использования щетка не только теряет свои абразивные свойства, но и накапливает такое количество бактерий, что становится рассадником инфекций, особенно если она из натуральной щетины. Ее не промыть даже путем намыливания! Лучше использовать щетку с искусственным щетинным полем и индикатором износа. Индикатор (голубые либо зеленые кусты на щетке) в процессе чистки зубов обесцвечивается, что является сигналом к замене зубной щетки.

Удаляй с зубов камни

Камень на зубах образуется из-за плохой гигиены полости рта. Чтобы избежать подобных явлений, надо идеально чистить зубы два раза в день по 3–4 минуты: утром после завтрака и вечером перед сном. Если зубной камень образовался, самостоятельно его счистить невозможно. Необходимо обратиться к стоматологу и провести профессиональную гигиену полости рта.

Используй разную зубную пасту

Не рекомендуется использовать зубную пасту одного вида длительное время. Желательно ежемесячно чередовать пасту разных производителей, так как происходит привыкание к ней микроорганизмов полости рта.