Хочешь голливудскую улыбку? Ты это можешь!

Чаще меняй зубную щетку

Менять зубную щетку надо каждые 3–4 недели. Проведенные исследования доказали, что после трех недель использования щетка не только теряет свои абразивные свойства, но и накапливает такое количество бактерий, что становится рассадником инфекций, особенно если она из натуральной щетины. Ее не промыть даже путем намыливания! Лучше использовать щетку с искусственным щетинным полем и индикатором износа. Индикатор (голубые либо зеленые кусты на щетке) в процессе чистки зубов обесцвечивается, что является сигналом к замене зубной щетки.

Удаляй с зубов камни

Камень на зубах образуется из-за плохой гигиены полости рта. Чтобы избежать подобных явлений, надо идеально чистить зубы два раза в день по 3–4 минуты: утром после завтрака и вечером перед сном. Если зубной камень образовался, самостоятельно его счистить невозможно. Необходимо обратиться к стоматологу и провести профессиональную гигиену полости рта.

Используй разную зубную пасту

Не рекомендуется использовать зубную пасту одного вида длительное время. Желательно ежемесячно чередовать пасту разных производителей, так как происходит привыкание к ней микроорганизмов полости рта.