Худеем без диет: 7 правил стройности Татьяны Булановой

Певица позволяет себе тортики и картофельные котлеты, но сохраняет подтянутую фигуру. Как ей это удается, узнал Woman’s Day.
Как похудеть без диет и тренировок: 7 правил стройности Татьяны Булановой
Фото: Андрей Федечко

Только нам Татьяна рассказала, как добиться тонкой талии без изнурительных голодовок и ежедневных походов в спортзал. Итак, семь главных правил стройности от известной певицы.

1. Начинаю отдыхать, не дожидаясь отпуска

Традиционно считается, что идеальный отдых – на курорте. Особенно летом. Но туда еще надо уехать: бросить семью, дела, работу не всегда получается. А заботиться о себе нужно всегда, даже если это приходится делать это «без отрыва от производства». Чем раньше это поймешь, тем лучше. Нет ничего невозможного – взять себя в руки реально в любом возрасте, рано или поздно ты будешь выглядеть так, как мечтаешь.

2. Cтараюсь не запускать ситуацию

Никогда не была полной, но всегда находила изъяны в своей фигуре. В юности весила на 5–7 кг больше, чем сейчас. Кто-то скажет – ерунда. Но при моем росте и комплекции это существенно. Многие заблуждаются, считая, что стройные женщины не страдают от лишнего веса. Я всю жизнь с ним борюсь. А еще очень многое зависит и от внутреннего настроя, без этого, как ни старайся, а выглядеть на 10–15 лет моложе не получится.

Многие заблуждаются, считая, что стройные женщины не страдают от лишнего веса. Я всю жизнь с ним борюсь
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.