Эксклюзив

Худеем без диет: 7 правил стройности Татьяны Булановой

Певица позволяет себе тортики и картофельные котлеты, но сохраняет подтянутую фигуру. Как ей это удается, узнал Woman’s Day.

Только нам Татьяна рассказала, как добиться тонкой талии без изнурительных голодовок и ежедневных походов в спортзал. Итак, семь главных правил стройности от известной певицы.

1. Начинаю отдыхать, не дожидаясь отпуска

Традиционно считается, что идеальный отдых – на курорте. Особенно летом. Но туда еще надо уехать: бросить семью, дела, работу не всегда получается. А заботиться о себе нужно всегда, даже если это приходится делать это «без отрыва от производства». Чем раньше это поймешь, тем лучше. Нет ничего невозможного – взять себя в руки реально в любом возрасте, рано или поздно ты будешь выглядеть так, как мечтаешь.

2. Cтараюсь не запускать ситуацию

Никогда не была полной, но всегда находила изъяны в своей фигуре. В юности весила на 5–7 кг больше, чем сейчас. Кто-то скажет – ерунда. Но при моем росте и комплекции это существенно. Многие заблуждаются, считая, что стройные женщины не страдают от лишнего веса. Я всю жизнь с ним борюсь. А еще очень многое зависит и от внутреннего настроя, без этого, как ни старайся, а выглядеть на 10–15 лет моложе не получится.

Многие заблуждаются, считая, что стройные женщины не страдают от лишнего веса. Я всю жизнь с ним борюсь