7 надежных способов подхлестнуть обмен веществ

3. Регулярно занимайтесь сексом

Во время секса с любимым человеком мы купаемся в эндорфинах – гормонах радости. А хорошее настроение, положительные эмоции и отсутствие стресса настраивают организм на нормальный рабочий лад. К тому же во время секса все органы и системы работают в ускоренном режиме, кровь бежит быстрее, кислород и все питательные вещества усваиваются лучше, и жир сжигается активнее. Более того, занятия сексом – это отличная физическая тренировка всех групп мышц, что позволяет держать тело в тонусе за «бесплатно» и при этом наслаждаясь.