7 надежных способов подхлестнуть обмен веществ

4. Принимайте ванны и ходите в паровые сауны

Горячий пар разогревает тело, учащает сердцебиение, ускоряет кровоток, открывает поры и помогает вывести вредные вещества (токсины). Поход в баню или сауну раз в неделю или раз в две недели к тому же поднимет иммунитет и помогает поддерживать водный баланс кожи. Если нет времени на выходы в бани, принимайте дома горячие ванны курсом по 5–10 минут в течение 3–5 дней раз в три месяца. Если у вас есть проблемы с сердцем или сосудами, перед такими процедурами посоветуйтесь с врачом. В любом случае не опускайте в горячую воду область сердца.

Поздравляем! Вы стали участником конкурса «Выиграй билеты на мюзикл Disney«Красавица и Чудовище». Не забудьте скопировать эту ссылку и продолжайте путешествовать по сайту в поисках таких же ключей. Желаем вам удачи…