7 надежных способов подхлестнуть обмен веществ

5. Делайте массаж

Массаж помогает держать мышцы в тонусе. Натренированные мышцы забирают поступающие калории себе, а вялые – отдают жировым тканям. Массаж ускоряет кровообращение, делает кожу упругой и борется с остеохондрозом. Остеохондроз мешает поступлению кислорода в кровь и тем самым замедляет обмен веществ. И опять же, масла и кремы для массажа обладают сильным увлажняющим эффектом и придают бархатистую нежность вашему телу. И стоит ли говорить о том, что во время массажа мы расслабляемся и духом, и телом, стоит ли отказываться от лишних минут спокойствия…