Худеем к лету. Неделя 3: сложности, простуда и плохое настроение

Тина и Иванна – победительницы нашего сайта, продолжают заниматься в Школе идеального тела #Sekta. А мы продолжаем следить за их успехами на пути к совершенству.
#Секта в Перми
Фото: Thinkstock

Тина Пепеляева, 30 лет: все получится!

Третья неделя началась с уныния. Я до сих пор кормлю грудью. Доча уже меньше ест грудное молоко, и у меня идет процесс гормональных перестроек. В очередной раз посмотрела в зеркало – и стало грустно. Ведь хочется все и сразу. А сразу не получается. Поделилась с подругами-«сектантками» в чате. Ответы были вдохновляющими: «Тина, держись! Ты для меня идеал, ты столько делаешь, так готовишь, столько энергии в тебе. Все получится!» Более опытная «сектантка», уже прошедшая курс, вдохновила меня: «У некоторых из нас тоже результат сначала на месте топтался, а потом быстро пошел». А куратор и вовсе подбодрила: «Тина, сколько ты питалась как питалось? Прошло мало времени. Кому-то и девяти недель бывает мало». В общем, уныние длилось пару дней, а потом я продолжила работать над собой в новом темпе.

#Секта в Перми
Делай раз, делай два...
Фото: личный архив

Тренировки. Вторым заданием было введение тренировок с детьми, что не стало для меня трудностью. Нас просили начинать четко следить за техникой выполнения упражнений, дабы повысить эффективность тренировок. В тренировках трудностью было отсутствие времени по вечерам в некоторые дни недели. Я выбрала для себя занятия в понедельник (ненавистный фит-тест), вторник (любимый пилатес) и четверг (вдохновляющая йога). Плюсом к нагрузкам идут постоянные прогулки и занятия с детьми.

#Секта в Перми как пить воду
Фото: Getty

Вода, вода… Первым заданием на третью неделю было обязательное употребление 8 стаканов чистой воды в день и просьба сфотографировать лицо «до». Для меня изначально употребление такого количества жидкости казалось заоблачным – я обходилась днем парой кружек чая и на ночь пила чай и воду в больших количествах, отчего утром были жутковатые отеки. Благодаря равномерному употреблению жидкости в течение дня мой водный баланс пришел в норму, у меня отпала необходимость в обильном питье перед сном. И как результат – симпатичное лицо по утрам! Это задание не было проблемой, поскольку я уже за первые две недели привыкла столько пить.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.