Худеем к лету. Неделя 4: тортики – в прошлом

Иванна Блинова, 18 лет: я стала сильной!

# Секта в Перми
Фото: личный архив

Тренировки показывают, что я становлюсь все сильнее. В планке могу простоять, пока звучит трек, не опуская лицо. Массаж живота перестал быть таким болезненным, каким казался поначалу.

На этой неделе нужно было отменить одно правило. Я очень люблю яблоки – они полезные и вкусные. А по правилам можно съедать лишь один фрукт в день. По итогам недели нужно было понять: действительно ли тебе мешало это правило или лучше его оставить. И я решила отказаться от этого правила в пользу фруктов.

В воскресенье я долго не могла придумать вкусняшку. В чат скинули рецепт пиццы. Очень захотелось попробовать, и я ее приготовила.

Результат недели: –1 кг. Итого –3,5 кг.

# Секта в Перми
Фото: # Секта
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.