Видео

Невозможное возможно: едим и худеем!

Еще год назад Елену Санжаровскую знали только в узких кругах профессионалы и любители фитнеса, ее ученики и последователи. Сегодня это популярный фитнес-тренер, консультант по правильному питанию, которая своим примером заразила сотни тысяч людей на поддержание здорового образа жизни. Именно она наглядно доказала, что заниматься собственным телом не просто полезно – это интересный, увлекательный процесс.

Сообщество красоты и здорового образа жизни Елены Санжаровской

Она открыто делится полезными советами и прочей информацией со своими подписчиками в «Инстаграме», является ведущей собственного канала в Youtube, модератором на своем официальном сайте, организует фитнес-туры и фитнес-марафоны, участники которых достигают ошеломительных результатов в короткие сроки. И все это в атмосфере взаимопомощи и взаимной поддержки.

А к Новому году Елена приготовила настоящий подарок для своих подписчиков и всех желающих, кто хочет попробовать свои силы в ЗОЖ (здоровый образ жизни). До конца года действует специальное предложение: любая программа с прошедших марафонов всего за 1000 рублей! Предложение доступно только здесь!

Можно выбрать программу либо для похудения, либо для набора мышечной массы, а также хит программ – SLСУШКА от Елены Санжаровской!

Для многих похудение – это синоним стресса и каких-то неимоверных мучений, ограничений, преодолений. Я категорически против такого подхода!
Елена Санжаровская (Elena Sanzharovskaya)

Конечно, если ты решила привести себя в порядок и заранее настраиваешься на неприятный процесс, то хватит тебя ненадолго. Красивое тело – это результат здорового образа жизни, которое включает в себя правильное питание, физические тренировки и душевное равновесие. Здоровый образ жизни – это не какой-то короткий временной отрезок, когда ты вдруг решила похудеть; это постоянный процесс, который должен быть естественным и приносить удовольствие. Иначе о каком душевном равновесии и хорошем настроении может идти речь? Именно с этим посылом чуть больше года назад я вышла на просторы «Инстаграма». Сейчас у меня больше 100 тысяч активных подписчиков. Я счастлива, что могу поделиться своими знаниями с таким огромным количеством людей, каждый их которых стремится стать лучше.

— делится Елена перед вебинаром, который организовал Woman’s Day для читателей.

Похудение и тренировки. Мифы и реальность
Ответил эксперт:
Елена Санжаровская