Конкурс

Невозможное возможно: едим и худеем!

Еще год назад Елену Санжаровскую знали только в узких кругах профессионалы и любители фитнеса, ее ученики и последователи. Сегодня это популярный фитнес-тренер, консультант по правильному питанию, которая своим примером заразила сотни тысяч людей на поддержание здорового образа жизни. Именно она наглядно доказала, что заниматься собственным телом не просто полезно – это интересный, увлекательный процесс.
Фото: личный архив Елены Санжаровской

Сообщество красоты и здорового образа жизни Елены Санжаровской

Она открыто делится полезными советами и прочей информацией со своими подписчиками в «Инстаграме», является ведущей собственного канала в Youtube, модератором на своем официальном сайте, организует фитнес-туры и фитнес-марафоны, участники которых достигают ошеломительных результатов в короткие сроки. И все это в атмосфере взаимопомощи и взаимной поддержки.

А к Новому году Елена приготовила настоящий подарок для своих подписчиков и всех желающих, кто хочет попробовать свои силы в ЗОЖ (здоровый образ жизни). До конца года действует специальное предложение: любая программа с прошедших марафонов всего за 1000 рублей! Предложение доступно только здесь!

Можно выбрать программу либо для похудения, либо для набора мышечной массы, а также хит программ – SLСУШКА от Елены Санжаровской!

Для многих похудение – это синоним стресса и каких-то неимоверных мучений, ограничений, преодолений. Я категорически против такого подхода!
Елена Санжаровская (Elena Sanzharovskaya)

Конечно, если ты решила привести себя в порядок и заранее настраиваешься на неприятный процесс, то хватит тебя ненадолго. Красивое тело – это результат здорового образа жизни, которое включает в себя правильное питание, физические тренировки и душевное равновесие. Здоровый образ жизни – это не какой-то короткий временной отрезок, когда ты вдруг решила похудеть; это постоянный процесс, который должен быть естественным и приносить удовольствие. Иначе о каком душевном равновесии и хорошем настроении может идти речь? Именно с этим посылом чуть больше года назад я вышла на просторы «Инстаграма». Сейчас у меня больше 100 тысяч активных подписчиков. Я счастлива, что могу поделиться своими знаниями с таким огромным количеством людей, каждый их которых стремится стать лучше.

— делится Елена перед вебинаром, который организовал Woman’s Day для читателей.

Похудение и тренировки. Мифы и реальность
  • Ответил эксперт  Елена Санжаровская
  • Читать ответ
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.