Видео

Невозможное возможно: едим и худеем!

Фитнес-марафоны

Очень популярными среди последователей Елены Санжаровской стали фитнес-марафоны. «Инстаграм» буквально засыпан хэштегами #slмарафон#slрезультат. Длятся они около двух месяцев. Каждый участник получает подробное меню на каждый день, которого должен придерживаться весь период марафона, а еще – видео с тренировками. Меню включает обычные продукты, никаких недоступных заморских яств. Но, конечно, еду придется готовить, перекус колбасой из холодильника тут не поможет. Тренировки Елена разрабатывает для дома и тренажерного зала. Если тренируешься дома, то нужен только минимальный набор спортинвентаря: наборные гантели, фитбол, коврик и удобная спортивная форма.

Я не даю скучать! Процесс должен быть интересным, увлекательным, захватывающим.
Елена Санжаровская (Elena Sanzharovskaya)

Периоды проведения SL-марафонов для меня очень напряженные. Во-первых, это огромное количество участников, у которых на первых порах множество вопросов и комментариев. Но так как мы все-таки сообщество единомышленников, объединенных общей целью, очень выручает взаимопомощь самих участников проекта. Тем более у меня есть девочки, которые участвуют в каждом марафоне! Во-вторых, я сама контролирую, что происходит с каждым моим марафонцем: просматриваю видео тренировок, анализирую, исправляю ошибки, даю свои рекомендации. Ну и, в-третьих, я не даю скучать! Процесс должен быть интересным, увлекательным, захватывающим. Именно поэтому я и организую конкурсы с очень хорошими призами, мотивирую в процессе занятий. Постоянно что-то приходится придумывать, чтобы поддерживать боевой настрой своей команды. Но наградой за труды и усилия мне служат отличные результаты моих подписчиков и их бесконечные благодарности.

Похудение и тренировки. Мифы и реальность
Ответил эксперт:
Елена Санжаровская

Сейчас у Елены Санжаровской множество новых проектов… В разработке уникальные программы тренировок, готовятся новые марафоны, на стадии запуска проект по доставке здорового питания «Худеть легко с Еленой Санжаровской». Все это подтверждает, что концепция здорового образа жизни имеет живой отклик в массах, а Елена своим трудом и желанием делится знаниями и опытом, находит путь к сердцу сотен тысяч людей. И это только радует!