Невозможное возможно: едим и худеем!

Фитнес-марафоны

Очень популярными среди последователей Елены Санжаровской стали фитнес-марафоны. «Инстаграм» буквально засыпан хэштегами #slмарафон#slрезультат. Длятся они около двух месяцев. Каждый участник получает подробное меню на каждый день, которого должен придерживаться весь период марафона, а еще – видео с тренировками. Меню включает обычные продукты, никаких недоступных заморских яств. Но, конечно, еду придется готовить, перекус колбасой из холодильника тут не поможет. Тренировки Елена разрабатывает для дома и тренажерного зала. Если тренируешься дома, то нужен только минимальный набор спортинвентаря: наборные гантели, фитбол, коврик и удобная спортивная форма.

Я не даю скучать! Процесс должен быть интересным, увлекательным, захватывающим.
Елена Санжаровская (Elena Sanzharovskaya)

Периоды проведения SL-марафонов для меня очень напряженные. Во-первых, это огромное количество участников, у которых на первых порах множество вопросов и комментариев. Но так как мы все-таки сообщество единомышленников, объединенных общей целью, очень выручает взаимопомощь самих участников проекта. Тем более у меня есть девочки, которые участвуют в каждом марафоне! Во-вторых, я сама контролирую, что происходит с каждым моим марафонцем: просматриваю видео тренировок, анализирую, исправляю ошибки, даю свои рекомендации. Ну и, в-третьих, я не даю скучать! Процесс должен быть интересным, увлекательным, захватывающим. Именно поэтому я и организую конкурсы с очень хорошими призами, мотивирую в процессе занятий. Постоянно что-то приходится придумывать, чтобы поддерживать боевой настрой своей команды. Но наградой за труды и усилия мне служат отличные результаты моих подписчиков и их бесконечные благодарности.

Похудение и тренировки. Мифы и реальность
  • Ответил эксперт  Елена Санжаровская
  • Читать ответ

Сейчас у Елены Санжаровской множество новых проектов… В разработке уникальные программы тренировок, готовятся новые марафоны, на стадии запуска проект по доставке здорового питания «Худеть легко с Еленой Санжаровской». Все это подтверждает, что концепция здорового образа жизни имеет живой отклик в массах, а Елена своим трудом и желанием делится знаниями и опытом, находит путь к сердцу сотен тысяч людей. И это только радует!

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.