Красота по-восточному

Постоянные стрессы, плохое настроение или просто депрессия, вызванная непогодой? Самое время обратить свой взор на Восток, познать подлинную красоту и наполнить душу светом. В этих поисках нам поможет Аюрведа

.

Что же такое Аюрведа? Это древнеиндийский медицинский трактат, возникший в устной форме около 5000 лет назад. В те далекие времена провидцы Индии определили, а позднее и записали законы, согласно которым создаются и разрушаются человеческое здоровье, красота и даже благосостояние. Учение основано на убеждении, что наш разум, тело и дух связаны тремя различными энергиями, или дошами.

Вата (воздух) – отвечает за все движения тела, ума и чувств, а также за выделительные процессы.

Питта (огонь) – за обмен веществ, энергию, пищеварение.

Капха (вода) – за строение тела, вес, баланс жидкости в организме.

Когда эти три энергии внутри нас сбалансированы – мы здоровы. Но стоит одной из них занять главенствующее положение, как в результате у нас развивается стресс, а затем и болезнь.

Как определить свою дошу – энергию?

Для того чтобы правильно определить баланс энергий, древнеиндийские мудрецы разработали длинные вопросники. Мы предлагаем вам более обобщенные списки ключевых характеристик каждой из дош (см. таблицу).

Вата

  • худые, тонкокостные
  • у них часто сухие волосы, кожа и ногти
  • думают, говорят и двигаются быстро
  • энтузиасты, имеют богатое воображение, чувствительны, не очень практичны
  • схватывают на лету, легко забывают
  • склонны к беспокойству и резкой смене настроений
  • не терпят холода, любят тепло
  • быстро устают
  • всегда голодны
  • их жизнь далека от рутины, любят путешествия и перемены
  • любят хрустящие, соленые закуски
  • легко тратят деньги
  • Питта

  • среднего телосложения, блондины или рыжие, рано седеют, кожа на лице светлая или веснушчатая
  • прямолинейны
  • самоуверенны, смелы, агрессивны
  • умны, проницательны, амбициозны
  • лидеры, организаторы, идеалисты
  • отличаются самодисциплиной
  • вспыльчивы и слишком критичны
  • устают от сильной жары
  • любят физические и умственные состязания
  • не любят пропускать еду, особенно ланч; едят много
  • любят острую жирную пищу, мороженое
  • тратят деньги на предметы роскоши
  • Капха

  • коренастые, плотного телосложения
  • имеют крупные черты лица, блестящие волосы
  • грациозны, расслаблены
  • терпимы, сострадательны, лояльны, спокойны
  • обладают отличной памятью
  • могут быть скучными, утомительными, жадными или ужасными собственниками
  • любят поспать
  • надежные работники
  • гурманы; любят комфорт во всем
  • любят “свое гнездышко”
  • любят сладкие, клейкие, кремовые угощения
  • умеют зарабатывать и тратить деньги
  • Подсчитайте сколько близких вам качеств содержится в каждом из трех списков. Как правило, самым распространенным является сочетание в человеке качеств двух энергий (дуальный тип конституции), причем одна из них обязательно незначительно превосходит другую. Аюрведа считает, что с помощью диеты, асан йоги и массажа, выбранных с учетом вашей энергии, можно приблизиться к состоянию, когда все три доши оптимально сбалансированы, что в свою очередь ведет к общему оздоровлению и психологическому равновесию.

    Подробную информацию можно получить на сайте аюрведической службы здоровья (Ayurvedic Company) Великобритании. Книги: Мелани Саш, “Аюрведические секреты красоты”; Карин Шутт, “Аюрведа для всех”.

    Косметические средства

    Аюрведические средства
    Аюрведические средства

    Аюрведические средства для ухода за кожей создаются на основе только натуральных растительных экстрактов и природных минералов, они не должны содержать искуственных отдушек и, конечно же, не должны быть опробованы на животных.

    Известная супермодель Кристи Тарлингтон (успешно окончившая Нью-Йоркский университет с ученой степенью в области сравнительного религиоведения и восточной философии и совершившая восхождение на Килиманджаро), уйдя из модельного бизнеса, открыла собственное дело: выпуск линии средств по уходу за кожей Sundari. Средства разработала сама Кристи под влиянием Аюрведы. Кристи Тарлингтон утверждает, что к Аюрведе ее привела йога (которой она занимается с 19 лет), поскольку и йога, и Аюрведа говорят об одном и том же, то есть о равновесии. Как только вы определите преобладающую в вас энергию, вам не составит труда выбрать подходящий продукт из линии Sundаri. Sundаri предлагает трехступенчатую программу очищения, питания и увлажнения. Эта косметика производится на основе чистых растительных и эфирных масел, добытых в предгорьях Гималаев и в других удаленных районах Индии.

    По Аюрведе косметика – это больше чем косметика, поскольку ее цель – воздействовать не только на тело, но и на эмоциональную сферу человека. Сейчас на Западе, да и у нас, наряду с термином Fitness, обозначающим “стремление к физически здоровому телу”, все чаще употребляется понятие Wellness – “гармония души и тела”. Расслабляющие и тонизирующие средства для ванны и душа, массажные кремы и средства ухода за кожей, духи на основе эфирных масел, способные успокоить или придать энергию – все это мир Wellness.

    Средства: банная линия Fa Wellness System от Schwarzkopf & Henkel; линии Aroma Tonic, Aroma Calm и Aroma Fit от Lanco^me; духи Zen, Relaxing Fragrance и Еnergizing Fragrance от Shiseido; масло для тела Eau Dynamisante, Clarins.