Сила водной стихии

Медитация… в домашней ванне

Этот способ медитации в ванне хорош тем, что позволяет обеспечить настоящее уединение и свести к минимуму все сенсорные раздражители. Приглушите свет или зажгите свечи, включите музыку со звуками природы, используйте аромалампу с эфирным маслом лаванды (или добавьте несколько его капель в воду) и погрузитесь в теплую воду с температурой около 37 ОС таким образом, чтобы вода была чуть выше уровня ушей. Закройте глаза (можно использовать повязку-саше с цветками лаванды) и начните сеанс аутогенной тренировки на расслабление. Представьте себе как опускаются плечи, расслабляется лицо и мышцы живота, веки, руки и ноги тяжелеют. Дыхание становится равномерным, его звук в воде кажется похожим на размеренный морской прибой. Всего 20 минут такой медитации помогают снять стресс и улучшить сон.

Море здоровья

Мощь воды требует осторожности в обращении – особенно это касается здоровья. С одной стороны, вода обладает уникальной способностью очищать организм, растворяя токсины. С другой – она может задерживаться в организме, накапливаться, вызывая дисбаланс энергий с преобладанием инь, который, в свою очередь, ведет к нарушению работы внутренних органов. Согласно представлениям древнекитайской медицины, модная на Западе теория о том, что для здоровья полезно пить как можно больше воды – это нонсенс. Во-первых, потому что избыток воды «гасит пищеварительный огонь», разбавляя пищеварительные соки, а во-вторых, он ослабляет огонь сексуального желания и снижает репродуктивные возможности. Чтобы не нарушить водный баланс в организме, нужно употреблять от двух до трех литров жидкости в сутки (включая жидкую пищу), равномерно и понемногу, никогда не доводя себя до состояния жажды. Поскольку вода является носителем женской энергии, женщины хорошо чувствуют эту Стихию и интуитивно следуют ей. «Если вы любите черный и всегда предпочитаете носить одежду черного цвета, знайте, что это проявляет себя мощь Стихии воды, – говорит Эльвина Наумова. – Прислушайтесь к своему организму: нет ли у вас склонности к задержке воды и отекам? Как считают китайцы, неосознанная любовь к черному и нарушение работы почек могут быть связаны между собой. Стихия воды оказывает влияние не только на почки, но и на работу печени. Если целитель обнаруживает какие-то функциональные расстройства этих органов, кроме соответствующего лечения он прописывает белый цвет в одежде – чтобы стихия металла, которую символизирует этот цвет, скомпенсировала влияние стихии воды».

Согласно представлениям китайцев, вода необходима и для здоровья дома в целом: в этой стране принято украшать свои дома миниатюрными фонтанчиками и голографическими изображениями водопадов. Вода нужна для роста и развития всего живого, а с точки зрения фэн-шуй не только компенсирует переизбыток янской энергии современного дома, но и уносит неблагоприятную энергию. Аквариум с рыбками или просто красивое фото какого-нибудь водоема тоже принесут в дом элемент стихии воды.

Погружение в ватцу

Это не что иное, как шиатсу в воде (water shiatsu) – направление оздоровительного массажа, которое было запатентовано в 1980 году калифорнийцем Гарольдом Даллом (Harold Dull). Эта массажная техника помогает решить проблемы со сном, снять стресс и вызванную им головную боль, напряжение в спине. На протяжении всего сеанса врач и пациент находятся в бассейне с водой, температура которой около 33 °С. Тело пациента погружено в воду чуть выше уровня ушей, чтобы отрезать все звуки внешнего мира. Акупунктурный массаж и работа с суставами происходят под водой, что позволяет добиться глубокого расслабления и избавления от стресса. Этот метод массажа становится все более популярным на SPA-курортах Европы и недавно появился в Москве.

Об этом

Масару Эмото

«Энергия воды для самопознания и исцеления» София, 2006.

Ранжит Моханти

«Лечебная сила воды» Питер, 2006.

Андрей Кутузов

«Вода, чудо-лекарь»Питер, 2006.