Степпер

Степперы сочетают в себе уникальную простоту тренировки с огромной полезной отдачей. Что делает человек, занимающийся на степпере? В сущности – ничего особенного.

Степпер twister
Степпер twister

Степпер имитирует ходьбу по ступенькам. Для того, чтобы начать на нем заниматься, не требуется никакой специальной подготовки, как не требуется специальная подготовка для того, чтобы подниматься по лестнице.

Таким образом, степпер в условиях квартиры или спортивного зала моделирует то, что и люди и так порой делают: подъем по лестнице. При этом степпер очень компактен и не требует много места. Даже если у Вас маленькая квартира, не беспокойтесь: размеры степпера вполне позволяют убирать его под кровать или за шкаф. Для тех же, кто все равно боится, что тренажер в квартиру не поместится, конструкторы специально разработали министеппер. Министепперы еще компактнее, чем обычные степперы. Но при этом позволяют устанавливать тот же уровень нагрузок.

Также существенным преимуществом степперов и министепперов является их простота и дешевизна. В этом тренажере очень трудно что-то сломать. И стоит он относительно недорого, особенно в сравнении с тренажерами, которые позволяют добиваться аналогичных результатов.

По результату тренировок степпер ближе всего к велотренажерам и беговым дорожкам. Основные его функции – развитие выносливости, борьба с лишним весом, восстановление сердечно-сосудистой системы. Отлично подходят степперы и министепперы тем, кому приходится восстанавливать здоровье после операции. Несложные шагающие движения с постепенно увеличивающейся нагрузкой без труда вернут Вам утраченные навыки, и вскоре Вы и забудете о послеоперационных затруднениях.

Министеппер Torneo Twister S-104, 2 465 руб.
Министеппер Torneo Twister S-104, 2 465 руб.
Министеппер Stingrey 7735-1, 2 490 руб.
Министеппер Stingrey 7735-1, 2 490 руб.
Степпер Horizon Fitness Dynamic 208, 13 490 руб.
Степпер Horizon Fitness Dynamic 208, 13 490 руб.
Степпер Kettler Montana, 15 195 руб.
Степпер Kettler Montana, 15 195 руб.

Большую роль может сыграть степпер или министеппер в борьбе с заболеваниями суставов ног (артритами, артрозами), Также это замечательное средство против таких неприятных заболеваний, как остеохондроз, радикулит, хроническая пневмония. И конечно, степперы очень полезны в деле борьбы с лишним весом. Степперы и министепперы – замечательный несложный способ избавиться от ожирения.

В конструкции степпера предусмотрены опоры, за которые держится занимающийся. Все чаще в степперах используют горизонтальные педали, что еще больше соотвествует настоящей, естественной ходьбе по лестнице. Изменение нагрузки производится с помощью специальной шкалы на степпере. Этот тренажер позволяет устанавливать уровень сопротивления и регулировать нагрузку в зависимости от Вашего веса.

Степперы и министепперы не требуют долгих занятий, разминки перед занятиями и т. д. Вечером после работы можно уделить 15-20 минут упражнениям на степпере, хотя для достижения устойчивого результата рекомендуется увеличивать постепенно продолжительность занятий.

По материалам www.sport-sklad.ru