Конкурс

Искусство путешествовать без расстройств

Если фрукт оказался вдруг…

В путешествии вы открыты новым впечатлениям, а ваш желудок, к сожалению, не всегда. Стресс перелета, смена климатических и часовых поясов, физическая усталость, которой вы можете просто не заметить, резкое изменение режима дня и диеты – и отравление не за горами. А если добавить к этому микроорганизмы, которые могут попасть в ваш организм вместе с грязной водой и пищей, отравление тут как тут!

Каждому следует знать основные симптомы отравления, чтобы вовремя защитить себя и близких:

  • тошнота, рвота
  • холодный пот
  • озноб
  • судороги
  • внезапная вялость
  • сонливость
  • жидкий стул
  • головная боль и головокружение
  • угнетение дыхательной функции и нарушения сознания (в тяжелых случаях)
  • слюнотечение и/или слезотечение
внимательно относитесь к выбору еды
Фото: Shutterstock

Чтобы не стать жертвой отравления и сохранить приятные впечатления об отдыхе, следует обратить внимание на следующие рекомендации.

  • Внимательно относитесь к соблюдению температурного режима хранения еды, особенно в уличных кафе и магазинах в жару. Температурный режим должен соблюдаться всегда: холодное по рецепту блюдо при покупке должно быть холодным, а горячее – горячим.
  • При покупке скоропортящихся продуктов в местных магазинах проверяйте, не истек ли срок годности товара. Невнимательность в этом вопросе может стоить вам драгоценного времени здорового отдыха.
  • Не покупайте еду у уличных торговцев, не имеющих доступа к крану с чистой водой и раздающих еду голыми руками. Ведь на руках человека, как известно, скапливается больше бактерий, чем под ободком унитаза! Это относится и к вашим рукам. Поэтому обязательно мойте руки перед едой.
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.