Испытано на себе: можно ли похудеть на обедах в офис

Эксперимент длился две недели, с погрешностью на выходные.

Мои родные по утрам со мной не разговаривают. Не то, чтобы у нас не было общих тем, но утром я больше похожа на разъяренную фурию: ношусь по квартире, пытаюсь причесаться-накраситься. На завтрак выпиваю полстакана воды практически в дверях. Про полноценную еду даже и не помышляю, так же, как и закинуть в контейнер что-то на обед в офисе. В итоге обычно мое меню состоит из того, что найду в ближайшем магазине. Грудка-гриль – самый частый вариант, ведь грудка, как твердят диетологи, вполне себе полезный продукт.

Фото: Clipart

В какой-то момент я поняла, что с таким рационом я скоро начну кудахтать. Да и вес начал постепенно смещаться в сторону повышения, надоевшую грудку я сдабривала соусами и заедала сдобной булочкой. Пора было что-то менять в жизни.

Работа у меня такая, что сходить на бизнес-ланч в кафе не всегда удается. Вот если бы этот бизнес-ланч возили в офис – другое дело. Вообще, компаний, доставляющих еду, в Петербурге предостаточно. Попробуй разберись, у кого вкусно. На носу Новый год, хотелось еще и похудеть, так что пиццы-суши сразу отвалились. Нашла компанию, которая предлагает три варианта ланча – light – до 700 калорий, medium – до 900 и hard – до 1200. Для быстрого похудения при моей комплекции мне надо потреблять около 1200 калорий в день. Учитывая воду на завтрак, салат из овощей на ужин, мне как раз подходил «легкий» вариант бизнес-ланча.

Как худеть правильно без диет
  • Подробнее

Итак, эксперимент начался 7 ноября. Привезли салат, суп и второе с гарниром. Первый день я была просто в восторге, вкусно, сытно, обед я разделила на две части, потому как за раз все съесть просто не удалось. К третьему дню мне показалось, что можно было бы и побольше. Очень хотелось сладкого.

Зато уже первая неделя показала, что моя курогрудь была просто издевательством над организмом. Другое дело горячий домашний обед, каждый раз разный и с просчитанной калорийностью. Ну и да, минус килограмм у своего организма я отвоевала.

Во вторую неделю в гости в офис зашла экс-коллега.

«Алена, мне так нравится, когда ты худеешь, – с порога выпалила она. – Признавайся, опять огурцы с кефиром?».

Лена была свидетелями моих многочисленных экспериментов с питанием. И превращений из 85 килограммов в 75 за месяц. Так что толк в моей стройности знает. Удивительно, что изменения она заметила уже через неделю. За которую я, кстати, скинула еще килограмм.

Итоги офис-диеты

Плюсы:

  • Сбросила два килограмма за две недели.
  • Два дня ела рыбу, которую дома категорически не готовлю.
  • Перестало крутить живот.
  • Узнала, что у супов-пюре бывает столько рецептов.
  • Сэкономила на мороженое мужу, так как привычная грудка с соусом и булкой обходилась мне на треть дороже.
  • Не мыла посуду.

Минусы:

  • Мало. Но это мой «легкий» вариант. Те, кто выбирал другие, не жаловались.
  • Хотелось сладкого. Хотя при какой диете его не хочется?

Мне кажется, «офис-диету» стоит попробовать к Новому году. Если что, свой «легкий» вариант я заказывала в «Философии вкуса».

Ошибки молодости: о чем нельзя рассказывать мужчине
  • Подробнее
20 принципов семейной жизни Собчак и Виторгана
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.