Изменить тело за 2 месяца – это реальность!

Можно ли создать красивую фигуру за 2 месяца? Участники проекта «Beauty Challenge/Трансформация» заявляют – да!

Большинство женщин считает, что их основная проблема – это лишний вес. Стоит только посидеть на диетах, скинуть вес в тренажерном зале – и фигура станет безупречной. Так считают даже те, у кого лишнего веса практически нет. Однако не стоит забывать – идеалом фигуры считается не худоба как таковая, а тело, имеющее гармоничный рельеф.

Поход в спортзал сводится к стремлению снизить цифры на весах. Это предубеждение на корню убивает весь смысл занятий. Жир в два раза легче мышц. Если тренировками одновременно сжигать жир и наращивать мышечную массу, вполне логично, что вес увеличится, а не упадет. Девушка видит растущий вес, думает, что делает что-то не так, паникует и прекращает работать над телом.

Валерия Шипилова, участница проекта
Шипилова Валерия (Shipilova Valeriia)

Я давно хотела начать ходить в спортивный зал, совершенствовать свое тело, и тут я совершенно случайно выиграла в конкурсе бесплатное участие в проекте. Радости не было предела! После первой же тренировки я поняла, что это именно то, что мне надо. Профессиональный тренер составляет программу тренировок, следит за правильным выполнением упражнений, за состоянием каждого участника. Мы занимались группой, состоящей из трех человек! За 2 месяца все мои знакомые заметили, что фигура стала подтянутой, и не отставали с вопросами, на сколько же я похудела. А на самом деле ушел всего 1 кг! Моей целью не было похудеть, я хотела именно изменить фигуру. После тренировок чувствуется прилив сил, я стала более уверенной в себе. Я очень довольна результатами и не хочу останавливаться на достигнутом. Призываю всех читателей начать заниматься спортом, ведь кто не мечтал бы иметь идеальное тело? А это возможно, главное идти к цели!

В программу двухмесячного проекта «Beauty Challenge/Трансформация» входит 24 тренировки с тренером в зале и 8 тренировок open air (3 раза в неделю по 1 часу).

Что ожидает участников?

  • Фитнес-тестирование в начале и конце проекта.
  • Фиксация параметров «до» и «после», контроль динамики результатов.
  • Максимальная проработка рельефа тела с уклоном в коррекцию проблемных зон.
  • Тренировки в группах не более 5 человек.
  • Программа тренировок включает силовой тренинг, интервальный тренинг, элементы Hot Iron, CrossFit.
  • Безлимитное посещение тренажерного зала на все время проекта.
  • Подбор диеты, разработка программы спортивного питания.
  • Онлайн-консультации. Разработка программы питания и рациона врачом-диетологом индивидуально, исходя из особенностей и параметров участника.

Участники, набравшие лучшие результаты в номинациях «Максимальный набор мышечной массы» и «Максимальное снижение жировой массы», получат главный приз проекта – абонемент в тренажерный зал на 3 месяца!

Тренеры проекта

Евгений Просвиров

Тренер-преподаватель по тайцзицюань стиля ян, цигун, спортивный реабилитолог. На проекте ведет открытые тренировки на свежем воздухе.

Опыт работы: 10 лет.

Надежда Чебаевская

Тренер, преподает в тренажерном зале Wellfit.

Специалист по степ-аэробике, пилатесу, аквааэробике и др.

Заслуги в области спорта: I взрослый разряд по легкой атлетике, I взрослый разряд по баскетболу, КМС по фитнес-аэробике. Выступала на всероссийских соревнованиях и на соревнованиях по ЮФО. Год назад перешла из профессионального спорта (фитнес-аэробика) на тренерскую работу.

Опыт работы: 1 год.

Александра Лисовая

Тренер, преподает в тренажерном зале «100 пудов».

Специалист по силовым тренировкам. Мастер спорта по тхэквондо.

Опыт работы 2,5 года.

Сезоны проекта «Beauty Challenge/Трансформация» идут регулярно, один за одним.

Заявки на следующий сезон – с 10 ноября – можно подать уже сейчас.

Подать заявку можно здесь или по телефону +7-917-727-55-69.

Узнать больше о проекте можно здесь, «Инстаграм» проекта – fitness_vlg.