Изменить тело за 2 месяца – это реальность!

Можно ли создать красивую фигуру за 2 месяца? Участники проекта «Beauty Challenge/Трансформация» заявляют – да!
спорт, похудение, тренажерный зал, фитнес

Большинство женщин считает, что их основная проблема – это лишний вес. Стоит только посидеть на диетах, скинуть вес в тренажерном зале – и фигура станет безупречной. Так считают даже те, у кого лишнего веса практически нет. Однако не стоит забывать – идеалом фигуры считается не худоба как таковая, а тело, имеющее гармоничный рельеф.

Поход в спортзал сводится к стремлению снизить цифры на весах. Это предубеждение на корню убивает весь смысл занятий. Жир в два раза легче мышц. Если тренировками одновременно сжигать жир и наращивать мышечную массу, вполне логично, что вес увеличится, а не упадет. Девушка видит растущий вес, думает, что делает что-то не так, паникует и прекращает работать над телом.

Валерия Шипилова, участница проекта
Шипилова Валерия (Shipilova Valeriia)

Я давно хотела начать ходить в спортивный зал, совершенствовать свое тело, и тут я совершенно случайно выиграла в конкурсе бесплатное участие в проекте. Радости не было предела! После первой же тренировки я поняла, что это именно то, что мне надо. Профессиональный тренер составляет программу тренировок, следит за правильным выполнением упражнений, за состоянием каждого участника. Мы занимались группой, состоящей из трех человек! За 2 месяца все мои знакомые заметили, что фигура стала подтянутой, и не отставали с вопросами, на сколько же я похудела. А на самом деле ушел всего 1 кг! Моей целью не было похудеть, я хотела именно изменить фигуру. После тренировок чувствуется прилив сил, я стала более уверенной в себе. Я очень довольна результатами и не хочу останавливаться на достигнутом. Призываю всех читателей начать заниматься спортом, ведь кто не мечтал бы иметь идеальное тело? А это возможно, главное идти к цели!

спорт, похудение, тренажерный зал, фитнес
Валерия – участница проекта «Beauty Challenge/Трансформация»

В программу двухмесячного проекта «Beauty Challenge/Трансформация» входит 24 тренировки с тренером в зале и 8 тренировок open air (3 раза в неделю по 1 часу).

Что ожидает участников?

  • Фитнес-тестирование в начале и конце проекта.
  • Фиксация параметров «до» и «после», контроль динамики результатов.
  • Максимальная проработка рельефа тела с уклоном в коррекцию проблемных зон.
  • Тренировки в группах не более 5 человек.
  • Программа тренировок включает силовой тренинг, интервальный тренинг, элементы Hot Iron, CrossFit.
  • Безлимитное посещение тренажерного зала на все время проекта.
  • Подбор диеты, разработка программы спортивного питания.
  • Онлайн-консультации. Разработка программы питания и рациона врачом-диетологом индивидуально, исходя из особенностей и параметров участника.

Участники, набравшие лучшие результаты в номинациях «Максимальный набор мышечной массы» и «Максимальное снижение жировой массы», получат главный приз проекта – абонемент в тренажерный зал на 3 месяца!

спорт, похудение, тренажерный зал, фитнес

Тренеры проекта

спорт, похудение, тренажерный зал, фитнес

Евгений Просвиров

Тренер-преподаватель по тайцзицюань стиля ян, цигун, спортивный реабилитолог. На проекте ведет открытые тренировки на свежем воздухе.

Опыт работы: 10 лет.

спорт, похудение, тренажерный зал, фитнес

Надежда Чебаевская

Тренер, преподает в тренажерном зале Wellfit.

Специалист по степ-аэробике, пилатесу, аквааэробике и др.

Заслуги в области спорта: I взрослый разряд по легкой атлетике, I взрослый разряд по баскетболу, КМС по фитнес-аэробике. Выступала на всероссийских соревнованиях и на соревнованиях по ЮФО. Год назад перешла из профессионального спорта (фитнес-аэробика) на тренерскую работу.

Опыт работы: 1 год.

спорт, похудение, тренажерный зал, фитнес

Александра Лисовая

Тренер, преподает в тренажерном зале «100 пудов».

Специалист по силовым тренировкам. Мастер спорта по тхэквондо.

Опыт работы 2,5 года.

Сезоны проекта «Beauty Challenge/Трансформация» идут регулярно, один за одним.

Заявки на следующий сезон – с 10 ноября – можно подать уже сейчас.

Подать заявку можно здесь или по телефону +7-917-727-55-69.

Узнать больше о проекте можно здесь, «Инстаграм» проекта – fitness_vlg.

спорт, похудение, тренажерный зал, фитнес
спорт, похудение, тренажерный зал, фитнес
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.