Изменить тело за 2 месяца – это реальность!

Для занятий участники проекта могут выбрать один из двух комфортных спортзалов. В залах постоянно действуют удобные системы скидок, рассрочки и интересные акции.

Зал WellFit, пр. Ленина, 74 (здание бассейна, 2-й этаж)

При оформлении безлимитного годового посещения в рассрочку цена за месяц составит всего 458 рублей.

Здесь действует очень удобная функция заморозки карты на 3 месяца.

А разнообразные краткосрочные акции доставят вам массу удовольствия и приятных подарков. Современные тренажеры, индивидуальные тренировки и даже солярий – уйти отсюда некрасивым еще никому не удалось!

Зал «100 пудов», ул. Комсомольская, 3 (5-й этаж, ТЦ «Диамант»)

Отличное территориальное расположение, разнообразие абонементов и скидочная система сделают занятия спортом легкими и удобными. Индивидуальные и групповые занятия, подбор персональной программы – все это делает занятия спортом доступными даже для новичков.

Тот самый жир, который так некрасив и мешает, окажется очень к месту при наличии хорошего мышечного рельефа. Мало кого из мужчин привлекают пересушенные и перекачанные женщины-мышцы. Именно жировая масса (разумеется, в разумных пределах) на крепком мышечном каркасе придает фигуре мягкий абрис и красивый объем. Правильная комбинация мышц и жира, а не общая масса тела, дают нам искомый идеал формы.

Софья Просвирова, организатор и участница проекта
Софья Просвирова (Sof`ia Prosvirova)

Очень давно хотела наконец-то заняться собой (все не хватало времени: маленький ребенок, быт). А здесь появилась прекрасная возможность соединить приятное с полезным – я в команде со своими девочками, держу руку на пульсе, так сказать, и работаю над своим телом! Тренировки в коллективе безумно нравятся! Цели сильно похудеть не было, но придать телу красивые изгибы – да! И результат не заставил себя ждать, за первый сезон проекта вес остался без изменений (54 кг), но разительно изменилась форма ног, живота, просушились руки и, самое главное, – «поднялась» попа, стала круглой, подтянутой! Пришло понимание, как в принципе строится тренировочный процесс и режим питания.

Свои результаты оцениваю хорошо, как человек ранее не тренировавшийся и не имеющий дело со спортом. Девочки, смело используйте силовые тренировки, не бойтесь «перекачаться», занимаясь в зале. Вы никогда не превратитесь в гору мышц без препаратов, спортивного питания и работы с очень большими весами, а вот грамотные тренировки с тренером и режим питания слепят идеальное женственное тело.

Другой женский страх – боязнь перекачаться. Запомните: перекачаться, занимаясь в обычном спортзале в режиме часовых тренировок несколько раз в неделю, без употребления специальных препаратов (так называемой «фармы»), просто невозможно. Чтобы получить перекачанное тело, тренироваться нужно долго, фанатично и исступленно, что конечно же несравнимо с обычным походом в спортзал.

Привычную борьбу с целлюлитом тоже стоит подвергнуть критике. Заниматься сжиганием жира тут бесполезно. Целлюлит появляется при нарушениях микроциркуляции крови в тканях и при нарушениях гормонального фона. Вылечить это только похудательными диетами невозможно. Правильное питание необходимо. Но восстановление микроциркуляции достигается только физической активностью – работой с мышцами, а не с жиром. Причем при физических нагрузках жировая масса будет уходить автоматически, и акцентировать все свое внимание на похудании не нужно.

Наталья Севастьянова, диетолог-эндокринолог
Наталья Севастьянова (Natal`ia Sevast`ianova)

Как питаться в процессе тренировок? Как врач-диетолог очень часто сталкиваюсь с проблемой неадекватного питания в процессе снижения веса и коррекции фигуры. Особенно остро эта проблема стоит перед теми пациентами, которые только стали приобщаться к тренировочному процессу. Многие идут по пути проб и ошибок… Однако своевременная консультация диетолога поможет оптимизироваться и получить необходимый результат без вреда для здоровья! Занятия спортом накладывают ряд обязательств на наш организм: увеличивается расход энергии, меняются потребности в макро- и микронутриентах. Если не участь эти правила игры, то срыва адаптации не избежать и, как результат, вместо красивого подтянутого стройного тела можно получить обострение ряда хронических заболеваний.

Сезоны проекта «Beauty Challenge/Трансформация» идут регулярно, один за одним.

Заявки на следующий сезон – с 10 ноября – можно подать уже сейчас.

Подать заявку можно здесь или по телефону +7-917-727-55-69.

Узнать больше о проекте можно здесь, «Инстаграм» проекта – fitness_vlg.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.