Изменить тело за 2 месяца – это реальность!

Для занятий участники проекта могут выбрать один из двух комфортных спортзалов. В залах постоянно действуют удобные системы скидок, рассрочки и интересные акции.

спорт, похудение, тренажерный зал, фитнес
спорт, похудение, тренажерный зал, фитнес
спорт, похудение, тренажерный зал, фитнес

Зал WellFit, пр. Ленина, 74 (здание бассейна, 2-й этаж)

При оформлении безлимитного годового посещения в рассрочку цена за месяц составит всего 458 рублей.

Здесь действует очень удобная функция заморозки карты на 3 месяца.

А разнообразные краткосрочные акции доставят вам массу удовольствия и приятных подарков. Современные тренажеры, индивидуальные тренировки и даже солярий – уйти отсюда некрасивым еще никому не удалось!

спорт, похудение, тренажерный зал, фитнес
спорт, похудение, тренажерный зал, фитнес
спорт, похудение, тренажерный зал, фитнес

Зал «100 пудов», ул. Комсомольская, 3 (5-й этаж, ТЦ «Диамант»)

Отличное территориальное расположение, разнообразие абонементов и скидочная система сделают занятия спортом легкими и удобными. Индивидуальные и групповые занятия, подбор персональной программы – все это делает занятия спортом доступными даже для новичков.

Тот самый жир, который так некрасив и мешает, окажется очень к месту при наличии хорошего мышечного рельефа. Мало кого из мужчин привлекают пересушенные и перекачанные женщины-мышцы. Именно жировая масса (разумеется, в разумных пределах) на крепком мышечном каркасе придает фигуре мягкий абрис и красивый объем. Правильная комбинация мышц и жира, а не общая масса тела, дают нам искомый идеал формы.

Софья Просвирова, организатор и участница проекта
Софья Просвирова (Sof`ia Prosvirova)

Очень давно хотела наконец-то заняться собой (все не хватало времени: маленький ребенок, быт). А здесь появилась прекрасная возможность соединить приятное с полезным – я в команде со своими девочками, держу руку на пульсе, так сказать, и работаю над своим телом! Тренировки в коллективе безумно нравятся! Цели сильно похудеть не было, но придать телу красивые изгибы – да! И результат не заставил себя ждать, за первый сезон проекта вес остался без изменений (54 кг), но разительно изменилась форма ног, живота, просушились руки и, самое главное, – «поднялась» попа, стала круглой, подтянутой! Пришло понимание, как в принципе строится тренировочный процесс и режим питания.

Свои результаты оцениваю хорошо, как человек ранее не тренировавшийся и не имеющий дело со спортом. Девочки, смело используйте силовые тренировки, не бойтесь «перекачаться», занимаясь в зале. Вы никогда не превратитесь в гору мышц без препаратов, спортивного питания и работы с очень большими весами, а вот грамотные тренировки с тренером и режим питания слепят идеальное женственное тело.

спорт, похудение, тренажерный зал, фитнес
Участница проекта Софья

Другой женский страх – боязнь перекачаться. Запомните: перекачаться, занимаясь в обычном спортзале в режиме часовых тренировок несколько раз в неделю, без употребления специальных препаратов (так называемой «фармы»), просто невозможно. Чтобы получить перекачанное тело, тренироваться нужно долго, фанатично и исступленно, что конечно же несравнимо с обычным походом в спортзал.

Привычную борьбу с целлюлитом тоже стоит подвергнуть критике. Заниматься сжиганием жира тут бесполезно. Целлюлит появляется при нарушениях микроциркуляции крови в тканях и при нарушениях гормонального фона. Вылечить это только похудательными диетами невозможно. Правильное питание необходимо. Но восстановление микроциркуляции достигается только физической активностью – работой с мышцами, а не с жиром. Причем при физических нагрузках жировая масса будет уходить автоматически, и акцентировать все свое внимание на похудании не нужно.

Наталья Севастьянова, диетолог-эндокринолог
Наталья Севастьянова (Natal`ia Sevast`ianova)

Как питаться в процессе тренировок? Как врач-диетолог очень часто сталкиваюсь с проблемой неадекватного питания в процессе снижения веса и коррекции фигуры. Особенно остро эта проблема стоит перед теми пациентами, которые только стали приобщаться к тренировочному процессу. Многие идут по пути проб и ошибок… Однако своевременная консультация диетолога поможет оптимизироваться и получить необходимый результат без вреда для здоровья! Занятия спортом накладывают ряд обязательств на наш организм: увеличивается расход энергии, меняются потребности в макро- и микронутриентах. Если не участь эти правила игры, то срыва адаптации не избежать и, как результат, вместо красивого подтянутого стройного тела можно получить обострение ряда хронических заболеваний.

спорт, похудение, тренажерный зал, фитнес

Сезоны проекта «Beauty Challenge/Трансформация» идут регулярно, один за одним.

Заявки на следующий сезон – с 10 ноября – можно подать уже сейчас.

Подать заявку можно здесь или по телефону +7-917-727-55-69.

Узнать больше о проекте можно здесь, «Инстаграм» проекта – fitness_vlg.

спорт, похудение, тренажерный зал, фитнес
спорт, похудение, тренажерный зал, фитнес

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.