Жара по-уфимски: 50 красоток в бикини! Любуйся!

Наиля Саитова, директор фитнес-клуба GoodDay, консультант по питанию

Где сделаны эти фото: в Портофино, Италия.

Лучшее место для отдыха: главное не где, а с кем! В этом году во время отпуска мы катались на машине по Лазурному берегу Франции и итальянской Ривьере. Это сказочное приключение навсегда останется в моей памяти…

Как остаешься в прекрасной форме: быть в форме – это моя работа. Будучи в фитнес-индустрии, хочется быть примером для подражания! На самом деле это проще, чем кажется. Нужно правильно питаться и придерживаться активного образа жизни! Даже в отпуск я всегда с собой беру кроссовки и с удовольствием устраиваю утренние пробежки по пляжу и посещаю тренажерный зал.

Дина Гарифуллина, телеведущая, певица

Где сделаны эти фото: на Кипре, в Айя-Напа. Я отдыхала там впервые и осталась под большим впечатлением! Мы с любимым улетели на остров на следующий день после никаха, можно сказать, отправились в свадебное путешествие. Кипр – это замечательное место! Здесь лазурное Средиземное море, потрясающая кухня и, конечно же, люди. Отдыхающих на курорте много и вместе с тем они очень разные, этим и привлекают внимание. Я люблю людей, приезжая на отдых, всегда с удовольствием за ними наблюдаю.

Лучшее место для отдыха: новые страны, незнакомые места и, конечно, море, солнце и хороший пляж. Обожаю плавать и загорать. Иногда хочется погрузиться в тот самый ленивый отдых, поваляться на пляже, насладиться солнцем и всеми прелестями «ол инклюзив». Кстати, для того чтобы отлично отдохнуть, необязательно ехать далеко – отличные места есть и в нашей республике. Например, в прошлом году я во время съемок посетила множество потрясающих мест в Башкирии: озеро Аслыкуль, природный парк «Мурадымовское ущелье»… Вообще, считаю, что хороший отдых – это дружная компания!

Как остаешься в прекрасной форме: на отдыхе тяжело отказываться от вкусной еды, да и не нужно, на то это и отпуск. Набранные калории я сжигаю в спортзале, бассейне и купаясь в море. К счастью, сильно ограничивать себя в еде не приходится.

Сердар Камбаров стал соведущим Ксении Бородиной
  • Подробнее

Олеся Гура, модель

Где сделаны эти фото: в Греции и Египте.

Лучшее место для отдыха: там, где есть солнце, море либо океан.

Как остаешься в прекрасной форме: благодаря физическим нагрузкам, полноценному отдыху и тому, что постоянно придерживаюсь правильного питания. К слову, из мяса я ем только курицу.

Мария Совина, тренер тренажерного зала, фитнес-клуб World Class

Где сделаны эти фото: на Бали, Гоа и в Рио-де-Жанейро.

Лучшее место для отдыха: для меня лучший отдых – активный, в сочетании с океаном. Мое сердце покорила Бразилия: это золотые пески Копакабаны и величественные водопады Игуасу.

Как остаешься в прекрасной форме: правильное питание, соблюдение режима сна и регулярные тренировки – это то, что позволяет мне быть в форме. А еще: главное – любить, что делаешь, не жалеть себя и выкладываться по максимуму!

Мира Ибрагимова, хореограф, художник

Где сделаны эти фото: на Павловке, на Черном море (Краснодарский край).

Лучшее место для отдыха: вдали от города, на природе.

Как остаешься в прекрасной форме: я с детства привыкла заниматься спортом, поэтому в физических нагрузках у меня есть некая потребность. Сейчас я больше танцую, совмещая полезное с приятным. Иногда хожу в спортзал. У меня нет склонности к полноте, но красивое подтянутое тело – это всегда труд, причем нелегкий!

Какая из героинь понравилась тебе? Опрос на стр. 11.

«Хылыукай – 2016»: лучшие моменты
  • Подробнее
«Татар кызы – 2016»: 12 красивых девушек. Голосуй!
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.