Жара в Петербурге: как выжить в этом пекле

Советы врача и народные рецепты.

Лето в Петербурге бьет рекорды: уже сегодня столбик термометра подскочил до отметки +33°С, и дальше будет только жарче. Как пережить это пекло и не стать жертвой солнечного удара, Woman’s Day рассказал руководитель отдела термических поражений НИИ скорой помощи им. И.И. Джанелидзе, доктор медицинских наук, профессор Константин Крылов.

Не выходите из дома без кепки или панамы. Желательно белого цвета – он хорошо отражает солнечные лучи. Играть в волейбол и другие подвижные игры на открытом воздухе тоже нужно с покрытой головой.

Исключите алкоголь. Употреблять спиртное, даже пиво или алкогольный коктейль в жару крайне опасно. Они вредят не только сами по себе: даже слегка опьянев, человек теряет контроль над собой, и может, например, заснуть на солнце и перегреться. А вот воду пить нужно, и чем больше, тем лучше.

Если солнечный удар все-таки случился, и вам или кому-то рядом с вами стало плохо, нужно срочно принять меры по спасению пострадавшего. Особенно в тех случаях, когда человек жалуется на головокружение, шум в ушах и внезапный озноб среди жаркого лета.

7 правил спасения при солнечном ударе:

  1. Уведите или перенесите пострадавшего в тень, туда, где прохладнее. Расстегните на нем всю сдавливающую одежду, развяжите пояс, у женщин расстегните бюстгальтер.
  2. Если человек в сознании, сделайте ему холодный компресс. В идеале стоит протереть все тело с помощью губки, смоченной в очень холодной воде.
  3. Создайте приток воздуха. В качестве веера можно использовать любые подручные предметы, от панамы до небольшого коврика.
  4. Дать человеку попить чистой негазированной воды. Сладкая газировка нежелательна, но в крайнем случае подойдет и она.
  5. При обмороке не теряйте время – тут же вызывайте скорую помощь. Врачи сделают уколы для поддержания сердечной деятельности. Возможно, госпитализация не понадобится. Пока скорая не приехала, пострадавшему можно дать понюхать нашатырный спирт.
  6. Если удар сопровождается солнечным ожогом, тоже стоит отправить пострадавшего в больницу. Там ему сделают капельницу, которая ускорит восстановительные процессы в организме. Признаки ожога: покраснение кожи, жжение, мелкие, практически незаметные в первый момент пузыри. При не слишком обширных ожогах рекомендуется протереть кожу одеколоном или водкой. Неплохо помогают при ожогах и народные средства – холодный кефир или сметана.
  7. Еще одно проверенное средство при «солнечных проблемах» – мелко нарезанный лук. Он не годится при ожогах, но очень эффективен при солнечном ударе. В идеале стоит натереть луковым соком ладони и подошвы ступней. Если вы боитесь характерного запаха, постарайтесь хотя бы понюхать нарезанный лук для снятия всех неприятных симптомов удара.