К лету готовы! 10 советов от самых стройных девушек Казани

Ксения Турнова: волейбол и танцы

Самые стройные девушка Казани: как похудеть, рецепт
Фото: личный архив

Кредитно-страховой специалист в автосалоне

– В свободное от работы время стараюсь заниматься волейболом и танцами. Уверена, что благодаря этому и поддерживаю себя в форме постоянно. Не поверите, очень люблю покушать, ни в чем себе не отказываю. Рецепт хорошей фигуры для меня простой: это активный образ жизни, больше позитива и работа над собой.

Самые стройные девушка Казани: как похудеть, рецепт
Самые стройные девушка Казани: как похудеть, рецепт
Самые стройные девушка Казани: как похудеть, рецепт
Самые стройные девушка Казани: как похудеть, рецепт
Самые стройные девушка Казани: как похудеть, рецепт
Топ-модели отдыхают: их затмили казанские волейболистки
  • Подробнее

Рамиля Шамеева: энергичные танцы

Самые стройные девушка Казани: как похудеть, рецепт

Инженер-проектировщик

– Самый важный совет, чтобы выглядеть подтянуто и быть всегда в тонусе – это хорошее настроение и оптимистичный настрой. Я уверена, что красивая фигура – результат того, что мы едим. Мое утро начинается с полезной овсяной каши обязательно на воде – она легкая и вкусная. Много лет назад отказалась от фастфуда в любом его виде. В преддверии лета добавляю в свое расписание пробежки на свежем воздухе в парке, бассейн и массаж. Кроме того, что все это полезно, это еще и очень приятно. Но главное правило подтянутой фигуры и хорошего настроения – минимум 30 минут в день энергичных танцев и обязательно под любимую музыку.

Самые стройные девушка Казани: как похудеть, рецепт
Самые стройные девушка Казани: как похудеть, рецепт
Самые стройные девушка Казани: как похудеть, рецепт
Самые стройные девушка Казани: как похудеть, рецепт
Самые стройные девушка Казани: как похудеть, рецепт
5 суперповодов для прогулки
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.