К лету готовы! 10 советов от самых стройных девушек Казани

Валерия Садреева: меньше грустить и больше радоваться

Самые стройные девушка Казани: как похудеть, рецепт
Фото: личный архив

Дизайнер одежды

– Я придерживаюсь правильного питания и провожу детокс-дни. Сколько бы ни говорили о том, что детокс – это всего лишь модное направление, посмотрите на меня и убедитесь, что результат есть.

К лету я стала чаще посещать спортзал и бассейн, делаю разные массажи и масочки. Но самое главное в привлекательной форме – ваше хорошее настроение. Не могу сидеть на одном месте, в одном городе и заниматься одним и тем же делом. Поэтому постоянно расширяю свой кругозор. Чтобы быть привлекательной, нужно больше радоваться, улыбаться и меньше грустить по мелочам.

Самые стройные девушка Казани: как похудеть, рецепт
Казанцы в шоу «ТАНЦЫ» на ТНТ: кто достоин попасть на проект?
  • Подробнее

Азалия Нагимова: удовольствие от прогулок

Самые стройные девушка Казани: как похудеть, рецепт
Фото: личный архив

Ведущий специалист финансового отдела

– Держать свою фигуру в красивом и подтянутом состоянии несложно. Главное – не запускать ее и сделать нормой правильное питание.

Кушать нужно мало, но часто. Есть больше овощей и фруктов. Еда должна быть сварена на воде. Главное правило хорошей фигуры – пищу нужно только варить, ни в коем случае не жарить. Фитнесом и спортом я вообще не занимаюсь. Для поддержания фигуры стараюсь больше ходить пешком на свежем воздухе и получать от этого удовольствие.

Самые стройные девушка Казани: как похудеть, рецепт
Самые стройные девушка Казани: как похудеть, рецепт
Самые стройные девушка Казани: как похудеть, рецепт
Секрет стройности Водяновой: правильное питание и активность
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.