Конкурс

Мифы и правда: как худеют звезды сериалов

Стоит какой-нибудь знаменитости похудеть, как тут же появляется информация «из проверенных источников» о том, как же ей удалось сбросить вес. Чудо-жвачка, зеленый кофе, специальные браслеты… Мы пообщались с тремя звездами канала ТНТ, чьи имена особенно часто вспоминают в связи с похудением, и разузнали, как они избавлялись от лишних килограммов на самом деле.

Светлана Пермякова

Как похудела Светлана Пермякова
Фото: телеканал ТНТ, Дмитрий Дроздов

Что приписывали: голливудскую диету, Зеленый кофе, иглу для похудения, диету Дюкана.

На самом деле: звезде «Интернов» помог массаж и правильное питание.

«Почувствовала, что происходит перебор в питании, идет набор веса и все приближается к «точке невозврата». Поняла, что нужно что-то предпринять, – рассказывает Светлана. – Обратилась к специалистам. Мне порекомендовали массаж. Три раза в неделю по два часа мы работали с конкретными зонами и «разбивали залежи». Заодно составили список нежелательных в моем случае продуктов. В него попали: кофе, жирное мясо, томаты, творог, молочные продукты, сладкое и мучное. Кофе заменила на зеленый чай с лимоном. Выяснилось, что можно и нужно: овощи, зелень в любом количестве, рыбу, отварную телятину, курицу (только белое мясо, без кожи), индейку. Диетами я себя при этом не изнуряю. Можно все (даже пирожные!), только маленькими порциями. И соблюдаю простое правило: ужинаю за три часа до того, как ложусь спать».

Совет от Светланы: «Поделюсь примерным меню на день. На завтрак – салат (без соли, с оливковым маслом или лимонным соком), зеленый чай. На обед: рыба или мясо, тушеные овощи, зелень. На ужин – творог, яблоко, салатик, а иногда лучше ограничиться стаканчиком кефира, яблочком или грейпфрутом. Обязательно дайте себе верную установку. Нельзя говорить «я худею», нужно говорить «я привожу себя в норму»!

Комментарии1

Я тоже прошла через все это после родов - сначала была послеродовая депрессия, потом началось заедание плохого настроения, в итоге получила плюс 20 кг, которые стали на месте и не сдвигались никакими диетами. Меня спасла сестра (она живет в Израиле) - рассказала что там у них мамочки с проблемой лишнего веса справляются с помощью спец. сжигателей подкожного жира. Прислала мне это средство и я его попробовала. Использовала больше месяца. Появилось ощущение сытости, есть почти не хотелось. Стала меньше к холодильнику бегать :) Дополнительно легкая зарядка на 5-10 минут в день для активации средства. Все в комплексе дало положительный результат - минус 23 кг! Муж в восторге!!! Сейчас это средство к нам официально поставляют со всеми документами. Найти его можно тут: http://www.girl-shop.cf/

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.