Мифы и правда: как худеют звезды сериалов

Мария Шекунова (Скорницкая)

Что приписывали: зеленый кофе.

На самом деле: актрисе сериала «Реальные пацаны» помогло дробное питание и выбор правильных продуктов.

«Зеленый кофе? Чушь собачья! – возмущается Мария. – Какие-то глупости в интернете писали, я слышала. И про Валю Мазунину писали (еще одну актрису «Реальных пацанов». – Прим. ред.). Это все неправда! Да, до рождения ребенка я похудела килограммов на пять. Но не благодаря зеленому кофе. Пришла к диетологу, мы подобрали правильное питание. Дело даже не в диетах, а в нормальном здоровом питании, в образе жизни. После родов у меня, правда, не всегда получается все соблюдать. Необходимо время, об этом нужно постоянно думать. Но я по-прежнему стараюсь покупать правильные продукты, соблюдать режим – питаться четыре-пять раз в день. Благодаря этому я быстро пришла в норму. Сбалансированное питание, режим и спорт – это самые адекватные способы похудеть. Я пока стараюсь дома какие-то упражнения поделать. Но, конечно, надо в идти в зал!»

Совет от Марии: «Сходите к диетологу и выберите подходящие именно вам продукты. Старайтесь придерживаться режима питания, есть 4–5 раз в день. Соблюдайте режим дня. Посещайте фитнес-центр».