Как и какую воду пить, чтобы сохранить молодость и здоровье

Хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать поможет обычная вода. Правда, не любая.
Как правильно пить воду
Фото: архив компании «Живая Вода Плюс»

Не дай организму «засохнуть»

Жизнь и вода неразлучны. Тело месячного эмбриона человека состоит на 97% из воды, новорожденный младенец – на 75–80%. Вода в организме взрослого человека составляет около 65%, а у пожилых людей – 57 %. Можно сказать, что старение организма – это его «высыхание».

Как правильно пить воду
Фото: архив компании «Живая Вода Плюс»

Больше всего воды содержит мозг – целых 95%. Но вода играет ключевую роль абсолютно во всех процессах, обеспечивающих жизнь любого организма:

– выводит из организма токсины и продукты жизнедеятельности;

– защищает суставы от износа и старения;

– регулирует температуру тела и обмен веществ;

– влияет на работу нервной системы;

– уменьшает аппетит.

Если вы чувствуете усталость, появились головокружение, сухость кожи, причина может быть неожиданно проста: неправильное употребление воды. Занимаясь питанием, мы не придаем значения тому, как и что мы пьем. Но, оказывается, пить тоже нужно уметь!

Как пить правильно

Йоги рекомендуют выпивать по 10–15 стаканов воды в день. Сюда не входят супы и прочая скрытая жидкость.

Как правильно пить воду
Фото: архив компании «Живая Вода Плюс»

Каждый человек должен утром выпивать натощак как минимум стакан чистой, теплой, желательно щелочной воды. Тогда в организме сразу начинаются мощные процессы. Начните пить по утрам теплую воду – и уже через 3–4 дня почувствуете улучшение.

Воду следует пить за полчаса до приема пищи и через два с половиной часа после еды. Вы станете меньше есть, поскольку привыкнете правильно употреблять воду, однако будете чувствовать себя сытой и бодрой и за три недели сможете без проблем избавиться от 3–6 килограммов.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.