Видео

Как подкачать попу: 11 упражнений от идеальных женщин

Эмилия (EMILYSKYEFIT)

Девушка начала тренировки несколько лет назад. Первое время это были кардионагрузки и интенсивное похудение. Методом проб и ошибок Эмилия начала конструировать свое тело. И добилась вот такого результата!

Leg & Booty workout - no equipment needed! . . Backup account: @emilyskyefitness . .

Видео опубликовано E m i l y S k y e (@emilyskyefit)

Анастасия Тоболова:

Отличный комплекс для отпуска, когда нет рядом зала и нет отягощений. Идеально подходит именно для поддержания формы на отдыхе. Советую делать большое количество повторений до сильного жжения и несколько подходов.

Как найти профиль: https://instagram.com/EMILYSKYEFIT/