Как не подхватить вирус, когда в офисе все чихают

Полезные советы при простуде
Фото: GettyImages

Прислушивайтесь к собственному телу. Довольно часто мы не обращаем внимания на сигналы нашего организма. Какая связь между изжогой и простудой? Самая прямая. Если с органами ЖКТ что-то не в порядке, считайте, что двери для инфекции открыты. Даже если вы питаетесь правильно, из-за проблем с пищеварением большая часть витаминов просто не усваивается, а это огромный удар по иммунитету, он примерно на 80% зависит от работы желудка и кишечника. Мучаетесь от изжоги, боли, беспокоит бурчание в животе? Бегом к врачу, пока к неприятностям не добавились температура, кашель и насморк.

Простуда в офисе
Фото: GettyImages

Кстати

· Если вы заболели, отлежитесь дома хотя бы первые двое-трое суток. В этот период вирус очень активен и заразен.

· Не можете определить, простыли вы или вина недомогания – усталость? Сдайте общий анализ крови. Если лейкоцитарная формула в норме, значит, инфекции нет.

· Иммунитет ослаблен? Откажитесь от застолий. Горячительные напитки не лечат, что бы там ни говорила народная медицина. Алкоголь лишь усугубляет ситуацию.

· Не забывайте о природных антибиотиках и продуктах, укрепляющих иммунную систему. Добавьте в ваш рацион свежий чеснок, лук, миндаль, мед и малиновое варенье.

Woman’s Day желает вам крепкого здоровья и приятных рабочих будней!

Комментарии2

Мыть руки это конечно да, но в сезон даже маски не спасали, хорошо что врач посоветовала промывать нос Мореназалом Иммуно, он не дает вирусам проникнуть внутрь, так мы спаслись. А сейчас стали еще с сентября пшикать его регулярно, тьфу тьфу не болели.

ОтветитьРедактироватьУдалить
La30.01.16 13:33

Нужно носить маску, использовать противовирусные мази (типа эваменола) и пить гомеопатию. Тогда болезнь не нападет

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
42 эксперта
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.