Как не подхватить вирус, когда в офисе все чихают

Полезные советы при простуде
Фото: GettyImages

Прислушивайтесь к собственному телу. Довольно часто мы не обращаем внимания на сигналы нашего организма. Какая связь между изжогой и простудой? Самая прямая. Если с органами ЖКТ что-то не в порядке, считайте, что двери для инфекции открыты. Даже если вы питаетесь правильно, из-за проблем с пищеварением большая часть витаминов просто не усваивается, а это огромный удар по иммунитету, он примерно на 80% зависит от работы желудка и кишечника. Мучаетесь от изжоги, боли, беспокоит бурчание в животе? Бегом к врачу, пока к неприятностям не добавились температура, кашель и насморк.

Простуда в офисе
Фото: GettyImages

Кстати

· Если вы заболели, отлежитесь дома хотя бы первые двое-трое суток. В этот период вирус очень активен и заразен.

· Не можете определить, простыли вы или вина недомогания – усталость? Сдайте общий анализ крови. Если лейкоцитарная формула в норме, значит, инфекции нет.

· Иммунитет ослаблен? Откажитесь от застолий. Горячительные напитки не лечат, что бы там ни говорила народная медицина. Алкоголь лишь усугубляет ситуацию.

· Не забывайте о природных антибиотиках и продуктах, укрепляющих иммунную систему. Добавьте в ваш рацион свежий чеснок, лук, миндаль, мед и малиновое варенье.

Woman’s Day желает вам крепкого здоровья и приятных рабочих будней!

Комментарии2

Мыть руки это конечно да, но в сезон даже маски не спасали, хорошо что врач посоветовала промывать нос Мореназалом Иммуно, он не дает вирусам проникнуть внутрь, так мы спаслись. А сейчас стали еще с сентября пшикать его регулярно, тьфу тьфу не болели.

ОтветитьРедактироватьУдалить
La30.01.16 13:33

Нужно носить маску, использовать противовирусные мази (типа эваменола) и пить гомеопатию. Тогда болезнь не нападет

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.