Как не пропустить весну

Прошла зима, настало лето... Наверняка все часто слышали эту присказку в разных вариациях. Но постойте, а где же весна? Куда подевалось это замечательное время года, когда сходит снег, солнышко наконец начинает греть, а все вокруг просыпается от зимней спячки?

Как укрепить иммунитет народными средствами
Как укрепить иммунитет народными средствами
Фото: Shutterstock

Увы, часто так бывает, что весна проходит мимо нас, превращаясь в растянутую на два-три месяца попытку избежать обычных межсезонных «радостей»: простудных заболеваний или гриппа.

Да-да, хоть нам и кажется, что грипп, эта исключительно зимняя «страшилка», отступает с потеплением, на деле происходит наоборот: чем выше температура, тем активнее вирусы и бактерии, дремавшие в холодную пору, ищут себе жертву.

И в роли этой жертвы оказываемся мы. Ведь защитные силы нашего организма под конец зимы оказываются подорваны продолжительными холодами, недостатком витаминов или даже просто плохим настроением. Да и мы сами часто подкидываем себе проблем: скоро лето, многие начали приводить в порядок фигуру, а значит, садятся на диеты (это может привести к гиповитаминозу) и подолгу торчат в фитнес-центрах. Спорт, конечно же, это всегда хорошо! А вот скопление людей – не очень. К тому же вирусы часто передаются через предметы, а вы же не будете мыть руки всякий раз, как откладываете гантели в сторону.  

Из-за многих факторов иммунитет оказывается не способен самостоятельно справиться с вторжением вирусов, так что если болезнь не одолеет нас, то, пожалуй, можно сказать, что нам повезло. 

Что же делать, чтобы не пропустить весну? Ответ прост и очевиден: укреплять иммунитет и защищать свой организм от любых вирусных атак.