Как не заболеть перед праздниками

Как пережить авралы, разобрать завалы, не свалиться с инфекцией, чтобы в добром здравии встретить Новый год, подскажет StarHit.

Противостоим инфекции

Профилактика гриппа и орви
Профилактика гриппа и орви

Для начала рассортируйте все дела по степени важности. Условно их можно разделить на четыре категории: А – важные и срочные, Б – важные, но не срочные, В – не важные, но срочные, Г – не важные и не срочные.

Сядьте и спокойно запишите все, что, как вам кажется, необходимо сделать до Нового года (А, Б, В, Г). Теперь вычеркните то, что можно отложить на следующий год (Б и Г). Посмотрите на оставшиеся дела (А и В) – все ли из них так уж важны? Подчеркните те, что относятся к категории В, – их вы сделаете, если хватит времени. В первую же очередь плотно займитесь делами А. Распределите их по неделям. Напротив каждого проставьте время, требующееся на выполнение. А теперь равномерно разнесите дела по дням и часам так, чтобы между ними оставались зазоры – на всякие непредвиденные случаи и домашние дела.

Противостоим инфекции

По информации Роспотребнадзора число заболевших ОРВИ в некоторых регионах превышает эпидемический порог, особенно среди детей. Ожидается эпидемия сезонного гриппа А/H1N1. Что касается особо опасного вируса H5N1, так называемого «птичьего гриппа», появились слухи об угрозе его мутации: якобы он будет передаваться не только от птиц, но и от человека к человеку.

– В данный момент такой опасности нет, – считает медицинский советник Novartis Consumer Health Анатолий Пономарёв. – Птицы могут быть переносчиками различных форм гриппа, но данные о возможности передачи вируса H5N1 от человека человеку недостоверны. Ученые считают, что в этом году ожидается волна сезонного гриппа H1N1 California, и она не будет связана со штаммом H5N1.

Какие существуют меры профилактики?

Комментарии1
Юля Сыч15.08.12 19:24

Профилактика гриппа и ОРВИ должна быть не только осенью или зимой. От того, насколько вы будете защищать себе от инфекции - будет зависеть, сколько вы будете в итоге болеть

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.