Как не замерзнуть зимой: 14 способов сохранить тепло

Как не замерзнуть зимой
Как не замерзнуть зимой.
Фото: Shutterstock

Смените очки на линзы. Если вы носите очки, то берегитесь металлических оправ: они могут примерзнуть к переносице! Поэтому в мороз смените их на линзы или на более безопасный вариант в пластиковой оправе.

Носите варежки. На руки лучше надеть варежки (лучше, если они будут двухслойными). Пальцы, находясь вместе, не так отдают тепло коварной морозной атмосфере.

Привыкайте к морозу. Не стоит бегом покидать квартиру! Гораздо гуманнее для организма попытаться адаптироваться к морозу, задержавшись на минуту-другую в подъезде. Если в квартире +22 градуса, на улице –25 градусов, то перепад температуры составляет почти 50 градусов.

Проверяйте открытые участки кожи на чувствительность. Потеря чувствительности – первый признак обморожения! Потом начинается покалывание отмороженных участков. Чтобы не допустить усугубления процесса, разотрите эти места до согревания. Если это пальцы ног, обутые в носки и сапоги, попрыгайте на месте, чтобы согреться.

Обмороженные участки ни в коем случае нельзя растирать снегом! Содержащиеся в снеге льдинки могут сильно поранить и так истонченную, ставшую хрупкой кожу. И в горячую воду их не надо опускать ни в коем случае. Лучше в холодную (она вам покажется обжигающей!), так как резкий перепад температур может повредить сосуды. Согрейтесь тарелкой горячего борща – и вот теперь, оказавшись в тепле, можно выпить бокал вина или глинтвейна и расслабиться. И чтобы не болеть, непременно соблюдайте диету для иммунитета.

Комментарии2
Catti14.01.16 21:02

Согласна, что чаще всего мерзнут пальцы рук и ног. А вот нос у меня не мёрзнет, но то что нужно дышать именно носом - это факт. Таким образом защитите себя от простудных заболеваний. Когда я жила в Иркутске, а там всегда зимой холодно, часто покупала специальные грелки для рук. Они хорошо защищают конечности от замерзания. Кто испытывает с этим проблемы - очень советую. Может мой отзыв станет для кого-то полезным.

ОтветитьРедактироватьУдалить

Чтобы пальцы не замерзли можно также почаще улучшать в них кровообращение, и без горчицы

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.