Как обрести летящую походку

Боли в спине и в ногах – одни из самых распространенных проблем со здоровьем. И многим невдомек, что причина недомогания – неправильно подобранная обувь.

Избыточный вес, неудобная обувь, длительное пребывание на ногах во время работы или тренировки увеличивают нагрузку на стопы. Дальше она передается на суставы и приводит к их изнашиванию. Как следствие – деформация стопы, плоскостопие, образованию «косточек», боли в спине. Чтобы избавиться от этих недугов, нужно в первую очередь обеспечить комфортные условия своим стопам. Чаще всего для этого не нужно покупать новую обувь – достаточно приобрести хорошие ортопедические стельки.

Ортопедические стельки – это специальные вкладки в обувь лечебного и профилактического назначения.

Как они работают?

  • Поддерживают поперечный и продольный своды стопы. То есть при постоянной носке для профилактики у вас не появится плоскостопие, а если оно в начальной стадии – то со временем стопа корректируется.
  • Перераспределяют нагрузку по всей площади подошвы. При долгой ходьбе или стоячей работе со стельками вы не чувствуете усталость в ногах к концу дня.
  • Снимают ударную нагрузку с пятки. А дальше по цепочке уменьшается нагрузка на голеностоп и колени. Вы бережете свои суставы, что особенно важно при длительной ходьбе или беге.
  • Улучшают кровообращение при ходьбе. В итоге к вечеру ноги не отекают. В комплексе с компрессионным трикотажем кровообращение в ногах не нарушается, что важно для профилактики и лечения варикоза.
  • Уменьшают нагрузку на позвоночник, тазобедренные, коленные и голеностопные суставы. А значит, нагрузка не передается выше – по ногам, в позвоночник. В итоге не болят колени и поясница (естественно, при отсутствии травм).

Когда особенно нужны ортопедические стельки?

  • При профилактике или лечении продольного или поперечного плоскостопия
  • При избыточном весе
  • Во время беременности
  • При остеоартрозе, остеохондрозе позвоночника, остеохондропатии
  • Для интенсивных занятиях спортом.

Какие стельки лучше выбрать – на следующей странице.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ.