Экспресс-похудение: за руку до результата!

Быть стройной, красивой без диет и жестких ограничений – это возможно. Надо только научиться наедаться небольшими порциями здоровой пищи, не заедать стресс, перестать быть зависимыми от сладкого и мучного. О том, как это сделать, специально для читателей Woman’s Day рассказывает Ольга Анатольевна Силакова, директор Центра снижения веса. Видеоурок от Ольги Анатольевны – в подарок!
Фото: Depositphotos

Все мы привыкли считать: чтобы сбросить вес, нужно сесть на диету. И многие делают это с завидной регулярностью. Ограничивают свой рацион, сражаются с муками голода, и получают весьма скромный результат, который через пару месяцев и вовсе уходит. Так, может быть, вовсе не диеты нам нужны?

«Диета не оказывает стойкого влияния на наш вес», – рассказывает Ольга Анатольевна Силакова, директор руководитель Сибирской Академии психологической помощи, клинический психолог, суггестолог, гипнолог, действительный член ППЛ России.

«Когда мы строго ограничиваем себя в еде, организм воспринимает это как угрозу и переходит на экономный расход калорий. И даже если пища снова начинает поступать в нужном количестве, он продолжает некоторое время по инерции работать в замедленном режиме. Отсюда и быстрое возвращение веса, которое в диетологии называют эффектом маятника».

Именно поэтому пора переходить на новый уровень и решать проблему иначе! Убедиться в этом поможет пример нашей героини – Елены. Ей удалось расстаться с половиной своего веса! Представьте, что вы – стройный, подтянутый человек, но вам постоянно, 24 часа в сутки, приходится носить на себе, к примеру, свою подружку, которая весит, как и вы, около 60 кг. А потом вы вдруг избавляетесь от этого груза! Той же счастливой легкости и, в конечном итоге, здоровья, удалось достичь сибирячке.

На фото слева вес Елены – 120 кг, справа – 58 кг
Фото: личный архив

Расстанься с грузом в 62 кг!

«Я никогда не думала, что можно вот так запросто и легко похудеть, – делится Елена. – После 30 лет начала активно набирать вес… В итоге добралась до отметки в 120 кг. Это был кошмар. Живот свисал до колен, давление зашкаливало, пешком передвигалась с большим трудом».

Муж в шутку называл меня то слоненком, то бегемотиком

«А ведь я активно старалась худеть все это время: диеты разные пробовала… ничего не помогало! К счастью, случайно узнала про Центр снижения веса. Помню, пришли с мамой, разглядывали фотографии похудевших девушек, женщин и не могли поверить, что такое возможно! Но опытный психолог и директор Центра Ольга Анатольевна Силакова помогла мне поверить в себя. Благодаря ее методике мне удалось сбросить 62 кг. Я скинула половину своего веса, и признаюсь, моя жизнь круто изменилась!»

Продукты против стресса
  • Подробнее
Мнение эксперта:
Ольга Аверченкова

Елена – большая молодец! – делится Ольга Анатольевна, директор Центра снижения веса. – Ее новый вес держится уже больше года, и Елену совсем не узнать! Носит новые наряды, подчеркивающие фигуру, ведет активный и интересный образ жизни. Сейчас в нашем центре проводится бесплатное первое занятие, я с удовольствием приглашаю вас прийти и убедиться в результате на собственном опыте.

ВИДЕОУРОК В ПОДАРОК! На следующей странице.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.