Экспресс-похудение: за руку до результата!

Быть стройной, красивой без диет и жестких ограничений – это возможно. Надо только научиться наедаться небольшими порциями здоровой пищи, не заедать стресс, перестать быть зависимыми от сладкого и мучного. О том, как это сделать, специально для читателей Woman’s Day рассказывает Ольга Анатольевна Силакова, директор Центра снижения веса. Видеоурок от Ольги Анатольевны – в подарок!

Все мы привыкли считать: чтобы сбросить вес, нужно сесть на диету. И многие делают это с завидной регулярностью. Ограничивают свой рацион, сражаются с муками голода, и получают весьма скромный результат, который через пару месяцев и вовсе уходит. Так, может быть, вовсе не диеты нам нужны?

«Диета не оказывает стойкого влияния на наш вес», – рассказывает Ольга Анатольевна Силакова, директор руководитель Сибирской Академии психологической помощи, клинический психолог, суггестолог, гипнолог, действительный член ППЛ России.

«Когда мы строго ограничиваем себя в еде, организм воспринимает это как угрозу и переходит на экономный расход калорий. И даже если пища снова начинает поступать в нужном количестве, он продолжает некоторое время по инерции работать в замедленном режиме. Отсюда и быстрое возвращение веса, которое в диетологии называют эффектом маятника».

Именно поэтому пора переходить на новый уровень и решать проблему иначе! Убедиться в этом поможет пример нашей героини – Елены. Ей удалось расстаться с половиной своего веса! Представьте, что вы – стройный, подтянутый человек, но вам постоянно, 24 часа в сутки, приходится носить на себе, к примеру, свою подружку, которая весит, как и вы, около 60 кг. А потом вы вдруг избавляетесь от этого груза! Той же счастливой легкости и, в конечном итоге, здоровья, удалось достичь сибирячке.

Расстанься с грузом в 62 кг!

«Я никогда не думала, что можно вот так запросто и легко похудеть, – делится Елена. – После 30 лет начала активно набирать вес… В итоге добралась до отметки в 120 кг. Это был кошмар. Живот свисал до колен, давление зашкаливало, пешком передвигалась с большим трудом».

Муж в шутку называл меня то слоненком, то бегемотиком

«А ведь я активно старалась худеть все это время: диеты разные пробовала… ничего не помогало! К счастью, случайно узнала про Центр снижения веса. Помню, пришли с мамой, разглядывали фотографии похудевших девушек, женщин и не могли поверить, что такое возможно! Но опытный психолог и директор Центра Ольга Анатольевна Силакова помогла мне поверить в себя. Благодаря ее методике мне удалось сбросить 62 кг. Я скинула половину своего веса, и признаюсь, моя жизнь круто изменилась!»

Продукты против стресса
Подробнее
Мнение эксперта:
Ольга Аверченкова

Елена – большая молодец! – делится Ольга Анатольевна, директор Центра снижения веса. – Ее новый вес держится уже больше года, и Елену совсем не узнать! Носит новые наряды, подчеркивающие фигуру, ведет активный и интересный образ жизни. Сейчас в нашем центре проводится бесплатное первое занятие, я с удовольствием приглашаю вас прийти и убедиться в результате на собственном опыте.

ВИДЕОУРОК В ПОДАРОК! На следующей странице.