Как пережить смог детям и беременным

Смог, нависший над нами из-за торфяных пожаров, особенно опасен для детей и беременных женщин. Как защитить их от последствий аномальной жары и задымленности? На эти и другие вопросы специально для WDay.ru отвечает директор департамента развития медицинской помощи детям и службы родовспоможения Минздравсоцразвития России Валентина Широкова.

Задымленность
Задымленность

Какие нужно предпринять действия для защиты от дыма и что делать в случае экстренной ситуации будущим мамам?

В условиях перегревания и воздействия смога беременным женщинам необходимо соблюдать ряд рекомендаций. Прежде всего, сократить время пребывания на открытом воздухе, особенно в наиболее жаркие часы, с 10 утра и до 17 часов дня.

Если им все же приходится выходить на воздух, то нужно надевать легкую одежду, желательно из хлопчатобумажных тканей, головной убор, легкую обувь. Конечно, необходимо употреблять много жидкости, принимать водные процедуры в течение дня, делать обливания, но не очень холодной водой. И конечно, изменения в самочувствии обязательно обсуждать со своим лечащим врачом.

Если ребенок родился сейчас, в условиях аномальной жары и смога? Как уберечь его здоровье?

Молодым мамам следует помнить, что ребенку комфортнее лежать голышом, прикрытым лишь легкой пеленкой. Может быть, в этих условиях не следует надевать и подгузник. Второе – ребенок во время грудного кормления производит очень большую работу, а любая работа – это повышенное теплоотделение. У новорожденного механизм терморегуляции еще очень несовершенный, поэтому нежелательно, чтобы ребенок долго сосал. Лучше сделать более частыми кормления.

Как защитить детей от негативных последствий аномальной жары и задымленности?

Постараться даже в условиях города не пускать ребенка гулять на открытый воздух, под прямые солнечные лучи. С 10 утра до 18 вечера детям лучше находиться в помещении, так как в эти часы наблюдается наиболее высокая концентрация вредных веществ в воздухе. Во время прогулок на голове у ребенка обязательно должен быть головной убор, одеть его следует в легкую хлопчатобумажную одежду. И как можно больше давать ребенку пить – в полтора-два раза больше обычной нормы, исключая сладкую газированную воду. Пусть это будет простая вода, соки, молоко. Питье должно быть умеренно холодным. Полезны водные процедуры, но охлаждение тела должно быть постепенным. В рацион питания можно включить фрукты, овощи, кисломолочные продукты, рисовую, гречневую кашу.

Если ребенок почувствовал недомогание, появились рвота, бледность, возбуждение или, наоборот, вялость, его нужно уложить с небольшим подъемом головы в прохладном месте, где нет прямых солнечных лучей, дать ему питье.

Какие лекарственные средства можно давать ребенку в случае головной боли и головокружений, вызванных смогом?

Если у ребенка сильно болит голова, это уже признак солнечного или теплового удара. В этом случае я бы порекомендовала обратиться к врачу, не занимаясь самолечением.

Читайте также

Магний: простой секрет женского здоровья

Как защитить детей от простуды?

Дети и компьютер: нужны ли ограничения?