Конкурс

Как победить стресс: 10 способов

Чрезмерная чувственность и эмоциональность присущи каждому из нас в эти долгие и зимние дни, что часто приводит к стрессу. Редакция Woman’s Day решила узнать способы борьбы со стрессом и выделила 10 наиболее действенных.
Как победить стресс
Фото: shutterstock

В современном мегаполисе нас на каждом шагу поджидают мелкие раздражающие факторы, за каждым поворотом прячутся более крупные, а уж раз в неделю непременно случится что-нибудь вопиющее.

Как оставаться в хорошем настроении и не тратить нервы на мелкие неприятности? Вот 10 простых способов. И главное, не обязательно применять сразу все. Выберите 2-3, которые нравятся вам больше всего. Они прекрасно сработают.

Комментарии1

Советую прочитать медицинскую литературу про стресс. Вы сильно измените свое мнение о стрессе. Могу только сказать, что стресс очень серьезное заболевание. И одним хотением его не вылечишь. Его лечат годами и иногда безуспешно.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.