Как победить стресс: 10 способов

Запивайте

Как победить стресс
Фото: shutterstock

Первая реакция организма на стресс – заесть его, получить самый быстрый и простой из «уколов счастья». Эффект от такой инъекции будет кратковременным, а вот на фигуре и пищеварении может отразиться в долгосрочном периоде. Поэтому куда лучше запивать! Чистой водой без газа. В следующий раз, когда рука потянется за шоколадкой, выпейте стакан воды и подождите 10 минут. Есть, скорее всего, расхочется. А организм сможет вывести токсины, напитать влагой мозг (от чего он станет лучше работать!), укрепит иммунитет. Чай, кофе, газировка в этом пункте не работают.

Комментарии1

Советую прочитать медицинскую литературу про стресс. Вы сильно измените свое мнение о стрессе. Могу только сказать, что стресс очень серьезное заболевание. И одним хотением его не вылечишь. Его лечат годами и иногда безуспешно.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
42 эксперта
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.