Как победить стресс: 10 способов

Запивайте

Первая реакция организма на стресс – заесть его, получить самый быстрый и простой из «уколов счастья». Эффект от такой инъекции будет кратковременным, а вот на фигуре и пищеварении может отразиться в долгосрочном периоде. Поэтому куда лучше запивать! Чистой водой без газа. В следующий раз, когда рука потянется за шоколадкой, выпейте стакан воды и подождите 10 минут. Есть, скорее всего, расхочется. А организм сможет вывести токсины, напитать влагой мозг (от чего он станет лучше работать!), укрепит иммунитет. Чай, кофе, газировка в этом пункте не работают.