Как победить стресс: 10 способов

Займитесь спортом

Практически любой вид спорта принесет вам подтянутую фигуру, быстрый метаболизм, большое количество энергии и поднятие самооценки. А еще здоровый сон, легкие подъемы по утрам и отличное настроение. Спорт повышает силу тела, а значит, сила духа растет вместе с ней.