Как погода влияет на здоровье

Температура

Самая комфортная температура воздуха всего 16-18 градусов. Именно такое значение врачи рекомендуют поддерживать в спальне во время сна. Да и днем мы не изнываем от жары и не мерзнем.

Смена температуры

При похолодании воздух насыщается кислородом, при потеплении, наоборот, количество кислорода снижается.

В зоне риска:

  1. На фоне высокой температуры падает атмосферное давление, то людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной системы приходится особенно тяжко;

  2. При высоком давлении температура снижается, начинаются холодные дожди, значит, пришло время страдать гипертоникам, астматикам и тем, кто страдает желчнокаменной и почечнокаменной болезнями.

Причина: резкие перепады – от 8 до 10 градусов за сутки провоцируют выброс гистамина и вызывают аллергию. Последняя может появиться даже у человека, ранее с ней незнакомого.

Что делать: если вы страдаете от аллергии или к ней предрасположены, накануне резкого похолодания постарайтесь исключить из рациона аллергены, как например, цитрусовые, шоколад, красное вино, пряности.

Показатели артериального давления

Оптимальное: 120/80

Нормальное: 130/85

Высокое нормальное: 130-139/85-89

Пониженное нормальное: 70/90

Правильно измеряем давление

Если вы плохо себя чувствуете во время перемены погоды, есть смысл измерить давление. Но учтите, результат будет завышенным:

  • на холоде. Давление нужно измерять в помещении при температуре около 20 градусов;

  • сразу после курения, выпитого чая, кофе или спиртных напитков;

  • если вам хочется в туалет;

  • после сытного обеда (должно пройти 1-2 часа);

  • в состоянии стресса;

  • после физических упражнений;

  • сразу после приема ванны или душа;

  • в положении нога на ногу, «по-турецки» или с согнутой спиной.

Комментарии11

Понятно, что когда атмосферное давление низкое или высокое, то гипертоники это остро чувствуют. У них болит голова и плохое самочувствие. Вот как влияет давление на давление человека

ОтветитьРедактироватьУдалить
vikrorpert12.09.10 19:05

я тоже люблю солнышко! www.anti-captcha-invite.ru (http://anti-captcha-invite.ru)

ОтветитьРедактироватьУдалить
bogena820.06.10 12:54

всем привет! кто слышал о французском феномене ? там намного меньше смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, чем в среднем по европе. почему ? пьют вино из черного винограда !!!!!!! в черных ягодах содержится большое количество антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами. давайте пить настоящее испанское вино по смешным ценам . расскажу как и где bogena8@ukr.net

ОтветитьРедактироватьУдалить
Princess-Leia22.04.10 18:02

Вот сегодня что за день? Какое давление интересно в атмосфере? Меня прямо давит и плющит, еле сижу на работе, орюсь со сном. Кстати, давление у меня пониженное.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Princess-Leia22.04.10 18:02

то есть, борюсь со сном )))) вот, видите как спать охота)))

ОтветитьРедактироватьУдалить
pockerface22.04.10 09:39

ооо, я даже подумать не могла. что погода влияет на всякие желудочно-кишечные вопросы! А вообще, думаю, я более чем метеочувствительна - особенно ощутимо для меня падение давления.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Feline22.04.10 09:35

Мое нормальное давление 90/60, и при этом я очень активный человек. Но когда оно падает ниже мне нужно обязательно принять цитромон и пол литра кофе, чтоб вернуться в реальность. Вот как сегодня О_о

ОтветитьРедактироватьУдалить
Contenta22.04.10 09:05

Не знаю, насколько это метеочувствительность, но моя мамулька живёт исключительно на солнечных батарейках) Как только пасмур или сумерки - всё. Моя маленькая амёба))

ОтветитьРедактироватьУдалить
anna-kodykova22.04.10 10:17

и я такая же((( и вообще холодную погоду не люблю(((

ОтветитьРедактироватьУдалить
Contenta22.04.10 13:10

Холодная и солнечная или тёплая и пасмурная. Что выберете?)

ОтветитьРедактироватьУдалить
anna-kodykova22.04.10 13:12

солнышко выберу)))) холод меня не так пугает))) у меня шубка краисвая;)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.