Конкурс

Как похудеть к лету, тратя всего 5 минут в день

#Sekta, но не секта

«Некоторых напрягает наше название. Оно выросло из шутки, а не из религии. Когда создатель нашей сети, солистка группы Alai Oli Ольга Маркес, достигла потрясающих результатов в работе над собой, она начала вести блог. Завязалось обсуждение. Ребята обменивались своими фитнес-подвигами в сети и часто упоминали термины, понятные лишь тем, кто занимается фитнесом. Недоумевающие читатели, что были не в теме, шутили: «Вы что, секта?» Мы смеялись. Так название и закрепилось. В переносном смысле мы – #Sekta здорового образа жизни. Мы не просто даем готовый комплекс, состоящий из физической нагрузки и правильного питания и направленный на похудение. Мы формируем у человека здоровые привычки.

Каждый человек индивидуален. Лично я три года назад весила больше 80 кг, и поняв, что так больше не могу, пришла в #Sektу. У меня все получилось. Сейчас я вешу около 60. Ко мне как к инструктору приходят люди с разными проблемами. Были молодые люди с высокой массой тела. Были и такие, у кого проблемы с нехваткой мышечной массы. Кто-то нервно заедает проблемы. Все люди разные. И важно понять их особенности и понять, откуда растут корни их проблем. В моей пермской группе я знаю особенности каждого из 30 своих подопечных. К нам приходят и молодые, и более взрослые женщины, и мужчины. Кому-то нужна усиленная тренировка, а кому-то лайт-версия. Кто-то может обойтись без сахара, а кто-то нет.

Особое слово о мамочках с детьми. Для них у нас тоже разработан отдельный комплекс рекомендаций. Но им важно не только позаниматься, восстановиться после родов, но и пообщаться друг с другом очно. В Школе есть очная и разработана дистанционная (заочная) форма обучения. Те, кто не может в силу занятости или других причин приходить к нам, занимаются дистанционно, а свои проблемы могут обсудить в чате. Наши ребята постоянно общаются и обмениваются информацией. Это очень помогает закрепить результат, служит дополнительным стимулом. Все поддерживают друг друга.

В нашей команде работает целый научный отдел, есть даже специалисты из Швеции и Германии. В Перми Школа работает в помещениях Пермской федерации йоги (ул. Островского, 59, 5-й этаж). Мы рады помочь всем, у кого есть проблемы, и кто готов начать вести новый здоровый образ жизни. Ведь современный человек – прежде всего активный человек. Быть здоровым – это модно!»

Уважаемые читатели!

Мы подвели итоги конкурса. Уникальную возможность 9 недель заниматься бесплатно в Школе идального тела #SEKTA получают авторы трех комментариев, которые были признаны самыми интересными:

- b.ivanna (Иванна Блинова);

- Тина Пепеляева;

- ИкСкУлЪ (Юлия Карташова).

Поздравляем победительниц! А всем остальным предлагаем следить за публикациями на нашем сайте: девушки будут вести дневник своей работы над собой. Они поделятся с читателями сайта всеми знаниями, которые получат в Школе идального тела #SEKTA.