Как похудеть легко и со вкусом?

Сбросить лишние килограммы и обрести стройную подтянутую фигуру – мечта всех без исключения. Ведь лишний вес не лучшим образом сказывается и на здоровье, и на личной жизни.
Елена Санжаровская: похудение – это движение и не только

Как показывает жизнь, эту проблему мы наживаем себе сами пищевыми излишествами, неправильным режимом питания, гиподинамией. Но раз существует проблема, значит, есть и методы ее решения. Здесь как нельзя лучше подходит проверенный народный метод – клин клином вышибают, то есть едой проблему наживаем, едой ее и лечим. Только вот подход меняем кардинально.

Именно этот принцип использовала консультант по правильному питанию и похудению, психолог Елена Санжаровская, разрабатывая свою уникальную программу «Худеть легко», с помощью которой сбросили вес тысячи «пышек». «Питание – краеугольный камень нашего преображения, – уверена Елена.– Именно об этот камень спотыкается большинство, падает, поднимается и снова падает». А чтобы люди на пути к стройной фигуре не делали ошибок, Елена создала целую линейку правильных блюд и разработала оптимальный режим питания.

Что представляет собой система питания от Елены Санжаровской?

Одно из главных достоинств метода в том, что не надо морить себя голодом. Это готовый 5-разовый рацион с набором разнообразнейших и вкуснейших блюд на каждый день, который основан на точной науке – биохимии. Здесь учтены калорийность блюд, рекомендуемое время приема тех или иных продуктов, и, конечно же, специалисты позаботились о том, чтобы еда была не только полезной, но и вкусной.

Особое внимание уделено посуде, в которую упакована еда. Ведь любое, даже самое вкусное и полезное блюдо можно испортить некачественной упаковкой. Еду от Елены упаковывают в одноразовую экопосуду geovita, которая на 100% сделана из натурального сырья: сахарного тростника, кукурузного крахмала, пальмового листа и пшеничной соломы. Эта посуда позволяет дольше сохранять свежесть блюд и идеально подходит для длительного их хранения. Еще одно достоинство этой посуды в том, что она подходит для разогрева блюд в микроволновке и не выделяет никаких вредных веществ.

Маленькие секреты большого успеха

Кроме правильной системы питания, у Елены есть и своя программа создания красивого тела с помощью упражнений. Она, инструктор международного класса по фитнесу с 24-летним опытом, знает, как достичь физического совершенства. А эффективность своих наработок доказывает личным примером: Елена выглядит гораздо моложе своего паспортного возраста.

«Меня часто спрашивают, как я ухитряюсь так прекрасно выглядеть, вести гиперактивный образ жизни, все успевать и на все находить время, – говорит Елена. – Сохранять идеальную фигуру и энергию позволяет разработанная мною система питания и фитнес-тренировок. Я думаю, что мой профессиональный и жизненный опыт достоин того, чтобы быть нужным и интересным другим людям. Скажу даже больше... На моем жизненном путь были такие испытания, которых не пожелаешь никому. Но никогда нельзя давать себе слабину, нельзя плохо выглядеть. Зачем расстраивать близких и радовать врагов? Я помогу вам пройти нелегкий путь к идеальному телу!»

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.